Статьи
40 прочтений · 8 часов назад
Ах, любимое Замоскворечье
Родилась я в другом районе Москвы, но корни мои здесь. Вероятно, поэтому я так люблю здесь бывать - и бываю часто. Никогда не надоедает и всегда радует. Сегодня приглашаю совершить небольшую фотопрогулку со мной. 1. Ставьте тыщу лайков, если тоже думаете, что Кекушев гений. Посмотрите на этот шедевр - дом Коробковой на Пятницкой. Какое совершенство во всем, начиная от цветового решения до изумительного декора. Одно из самых красивых зданий не только на этой улице, но и во всем Замоскворечье. 2. Посмотри в глаза, я хочу сказать (с)...
193 прочтения · 1 день назад
Платная подписка
Ну что ж, платформа официально объявила о том, что уже прогнозировалось. Дзен решил протестировать платные подписки на премиум-контент авторов. Пул авторов для тестирования уже сформирован, но кто они - нам не расскажут. Стоимость подписки автор определяет сам в заданной вилке - а ее пределы находятся в диапазоне от 99 до 100 000 (!) руб.  И вот мне интересно - много ли найдётся читателей, готовых платить за подписку?  Уникальность и эксклюзивность контента? Ну да, например, мировая звезда пауэрлифтинга...
69 прочтений · 1 день назад
33 года назад произошло событие, полностью изменившее картину мира 🌏 17 мая 1991 года был принят единый стандарт интернет-страниц www, и эта дата считается Днем рождения интернета. Просто удивительно, как в столь короткий временной отрезок изменилось так много. Раньше штудировали энциклопедии в поисках нужной информации, сверялись со словарями, если забыли значение иностранного слова, делали конспекты, выписки - теперь находим любую информацию за пару кликов. Раньше были огромные ЭВМ и кучи бумаг - теперь вся жизнь в нашем гаджете. 🌏 Интернет здорово упростил нам жизнь. Можно купить что угодно, оплатить налоги и коммуналку, забронировать отель, заказать справку, оформить документы. Можно найти работу. Можно работать удаленно. Интернет подарил нам соцсети, которые при правильном использовании являются огромным благом. И лично я благодарна интернету за то, что он нас тут всех перезнакомил.
108 прочтений · 2 дня назад
Санитар бассейна
Сегодня будет ворчливая статья, в которой я затрону деликатную тему. Дятлы, как известно, санитары леса, а я, кажется, санитар бассейна на добровольной основе. Нужно усвоить всем посещающим бассейн как 2 х 2: душ перед заходом в бассейн принимают без купального костюма с мылом душистым и мочалкой пушистой. После хоть вообще не мойтесь, дело ваше, а вот до - это дело коллективное и касается общей гигиены. Вспоминаю советские времена, когда никто и не слыхивал о таком аксессуаре, как занавеска душевой кабины...
69 прочтений · 2 дня назад
Про отношения со спортом
У меня вышла серия небольших статей о спорте - собственно, эта на ту же тематику. И лента мне стала подкидывать тоже статьи про спорт, но совсем другого плана. Честно, я даже не смогла ни одну дочитать до конца. Слишком много слов было написано на тему «как я спорт не люблю, никогда бы им не занималась, если бы не». Удивило, у меня ведь совсем другой посыл, и видеть мне хотелось бы в ленте нечто другое.  У меня отношения со спортом очень гармоничные. Я просто люблю им заниматься. Выбираю то, что нравится...
74 прочтения · 3 дня назад
Интернет-шуточка по поводу похолодания, которое недавно плотно накрыло Центральную Россию: скорей бы уж лето - так хочется в расстегнутом пуховике походить! 😁 😎 Кажется, мы все же на пути к расстёгнутым пуховикам, и начинают ярко и красиво расцвечивать улицы пышные гроздья сирени. В выходные вроде как совсем уж хорошо будет. Может, удастся даже снять пуховики и надеть кожаные куртки 😁 😎 А я вам предлагаю провести очередную интерактивную сессию «вопрос-ответ», в ходе которой вы сможете не только задать мне интересующий вас вопрос, но и предложить темы и идеи для будущих статей. Если только вы увидите этот пост - показы моих материалов неизбежно стремятся к нулевой отметке.
80 прочтений · 3 дня назад
Начал заниматься спортом - не отступай
Вчера у меня было занятие по сайклу - аэробике на велосипедах - после двухнедельного перерыва. Перерыв был связан с отпуском тренера. Поэтому нагрузка была немного облегчённой, тем не менее тренер сказала, что ей тоже было тяжело - в отпуске она не тренировалась. Тяжело было и нам, хотя мы терпели и не жаловались, ускорялись, ехали в гору, отжимались от руля и делали другие упражнения под зажигательную музыку.  Отвыкла я. Даже стопы за две недели отвыкли от такого вида нагрузки, ведь эти две недели они работали исключительно в бассейне, а тут совсем другое...
82 прочтения · 4 дня назад
Почему плавание
Я часто говорю - если бы мне сказали выбрать лишь один вид спорта и заниматься только им, я бы выбрала плавание. И у меня на это пять причин (с). 1. Плавание прекрасно развивает мышцы, особенно если плавать разными стилями. При этом в любом случае нужно проделывать определённый объём тренировок вне бассейна, в том числе заниматься с железом, чтобы укреплять мышцы, делать растяжку для хорошей мобильности суставов, практиковать кардио для хорошего дыхания. То есть чтобы хорошо плавать, нужно себя физически всесторонне развивать...
73 прочтения · 6 дней назад
Кофейня «Иона» в московском районе Строгино
Я уже говорила, что у нас сложился устойчивый тренд - при храмах открываются кофейни. И они вполне популярны в отрыве от самих храмов: могут быть местом дружеских встреч или просто локацией, где приятно приземлиться на 10-15 минут и выпить кофе да круассаном закусить. Были недавно в Строгине и решили зайти в кофейню «Иона» на Строгинском бульваре. Район сам по себе достаточно спокойный, очень зелёный, его украшают и расцвечивают парки и с одной стороны обрамляет береговая линия. Соседний для нас район, тоже очень благополучный с точки зрения экологии, так как в нем нет промышленных предприятий...
90 прочтений · 6 дней назад
Позади пять занятий по плаванию с тренером: что изменилось
Во-первых, я теперь на тренировках все время думаю. Раньше голова была пустая как воздушный шарик, и за это я отдельно любила плавание. Теперь я все время думаю и слежу за техникой. Свои ошибки сама сразу замечаю, понимаю, что ещё работать и работать. Во-вторых, на своих самостоятельных тренировках теперь я отрабатываю упражнения. Конечно, я запомнила лишь некоторые, а в арсенале тренера их огромное количество, тем не менее. В-третьих, лучше вытягиваюсь и держу паузы. Иногда на кроле про себя считаю, как в вальсе - раз-два-три, раз-два-три...
155 прочтений · 1 неделю назад
Косметические покупки мая
Говорила много раз и повторю - у меня уходовая косметика и мыльно-рыльные просто улетают. Причём косметика именно уходовая - декоративной я практически не пользуюсь, константа - это блески для губ (и они тоже улетают). Так как я сейчас активно тренируюсь в бассейне, особый уход нужен лицу и телу после занятий. В бассейне же хлорка. И очищать нужно, и питать. Ну а поскольку тщательно принимать душ нужно до тренировки в бассейне и после неё, то и гели для душа улетают. У нас в душевых есть контейнеры с гелем, но он не нравится мне...
76 прочтений · 1 неделю назад
Московская фотопрогулка. Троице-Лыково и его скрытые жемчужины
Троице-Лыково - удивительный оазис тишины и спокойствия буквально в километре от оживлённого зеленого района Строгино. Район этот считается, как говорится, спальным, но и здесь свои интересные места есть.  О Троице-Лыкове я уже писала, ниже дам ссылку. Здесь по улицам преспокойно разгуливают куры, людей мало, а на территории бывшей усадьбы расположен прекрасный парк, две церкви, а также православная гимназия, воскресная школа и библиотека. Сейчас территория бывшего имения принадлежит Свято-Троицкой женской общине...
Видео
Ролики