176
аудитория
167
подписчики

Академия Специалистов Индустрии Здоровья - это возможность дистанционного обучения по самым востребованным направлениям в сфере здоровья и фитнеса: от диетологии до anti-age медицины.

Новых публикаций пока нет
Загрузка...
Академия Специалистов Индустрии Здоровья
Оливье, “шуба”, мясо и алкоголь: новогодние праздники - тяжелое испытание для нашего организма. Много еды, мало движения - и вот уже пора на работу, а любимые джинсы не застегиваются, в желудке предательски колет, лицо отекшее и немножко грустное. То ли от всего вышеперечисленного, то ли от осознания того, что Новый год и все веселье уже позади. Спокойно: скорая помощь АСИЗ уже выезжает. 🚑 Наши эксперты - практикующие диетологи и опытные нутрициологи - собрали для тебя 7 основных правил быстрого восстановления после праздников...
2 дня назад
Академия Специалистов Индустрии Здоровья
Клетчатка - питательное вещество растительного происхождения - жизненно необходима для правильной работы пищеварительной системы и здоровья в целом. Она должна играть ключевую роль в рационе каждого человека. Особенно детей! Клетчатку еще называют пищевыми волокнами: они проходят через пищеварительную систему и выходят из тела естественным образом. Они бывают двух типов: растворимые (фрукты, овощи) и нерастворимые (цельное зерно, семена чиа). Для здоровья необходимы оба типа, поэтому важно включать в рацион разнообразные продукты, богатые клетчаткой...
2 дня назад