29
audience
726
subscribers

Канал о здоровом обрезе жизни, фитнесе, бодибилдинге, пауэрлифтинге, правильном питании, диетах и всём что с этим связано.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Режим дня. Как высыпаться и всё успевать

Режим дня. Как высыпаться и всё успевать

Бег и мозговая активность. Мнение учёных.

Бег и мозговая активность. Мнение учёных.

Чем треккинговые палки отличаются от палок для скандинавской ходьбы?

Чем треккинговые палки отличаются от палок для скандинавской ходьбы?
Многие люди стремятся к здоровому образу жизни. Они устраивают прогулки в различных уголках природы, ходят в походы, совершают восхождения на вершины гор. Их помощниками становятся треккинговые, либо скандинавские палки...

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба
Скандинавская или северная ходьба подходит для всех возрастов и не требует больших затрат, поэтому считается одним из самых доступных и удобных способов провести время с пользой для здоровья. Что же такое...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Нужна ли девушке силовая тренировка?

Нужна ли девушке силовая тренировка?
Для многих представительниц прекрасного пола словосочетание «силовая тренировка» звучит непривычно и чуждо. В сознании сразу рисуется штанга на 100 кг и огромные вздувшиеся мышцы. Но так ли это на самом...

Как здоровый образ жизни влияет на качество секса

Как здоровый образ жизни влияет на качество секса
Любой секс - это кардио тренировка, сброс энергии и снятие напряжения. Поэтому во время занятия сексом человек также теряет калории, но всё зависит от того насколько он активен. Желание секса - это совершенно естественный и биологический инстинкт, похожий на желание поесть или выпить...

Фитнес снобы: Кто эти люди и как с ними бороться?

Фитнес снобы: Кто эти люди и как с ними бороться?
Все больше людей вокруг начинают разделять популярную сейчас любовь к здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом. Казалось бы, это исключительно положительная тенденция. Но вместе с тем растет...

Что такое перетренированность и чем она грозит?

Что такое перетренированность и чем она грозит?
Огромной проблемой самостоятельно тренирующихся является определение правильного объема тренировок. Часто мотивация занимающегося превышает собственные восстановительные способности. Результатом неправильного...

Как заниматься спортом и сохранить свое здоровье?

Как заниматься спортом и сохранить свое здоровье?
Не секрет, что занятия спортом могут помочь вам предотвратить проблемы со здоровьем, уменьшив риск сердечных заболеваний. Естественно, здоровый и спортивный образ жизни предполагает отказ от жирной пищи и табачных изделий...

Частые заблуждения о занятиях в фитнес-центре

Частые заблуждения о занятиях в фитнес-центре
Какие заблуждения распространены среди новичков фитнеса?
Какие заблуждения распространены среди новичков фитнеса?
Updating