5
audience
9
subscribers

Правильное питание, Спорт, Диета, Бодибилдинг, ПП, Спортивное питание.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как накачать бицепс новичку? Ты тренировал его неправильно!

Как накачать бицепс новичку? Ты тренировал его неправильно!
Большой и рельефный бицепс- мечта любого новичка и зачастую его ошибка. Многие новички, приходя в зал, сразу начинают тренировать бицепс: понедельник: бицепс; среда: бицепс; пятница: бицепс. И ладно если бы был прогресс...

Как увеличить силовые?

Как увеличить силовые?
Уже через несколько месяцев тренировок новички задаются вопросом: почему не растут силовые? К сожалению некоторые новички, думая, что достигли своего натурального пика, переходят на фарм поддержку, хотя порой даже это не приносит свои плоды...

Дикий рацион Арнольда на массу!

Дикий рацион Арнольда на массу!
Арнольд Шварценеггер выдабщийся человек и выдающийся культурист, которым восхищаются миллионы людей. Сегодня мы разберем его массаноборный рацион, один из которых он приводит в своей книге "Новая энциклопедия бодибилдинга"...

Окупается ли бодибилдинг?

Окупается ли бодибилдинг?
Пожалуй у всех начинающих атлетов возникал вопрос: а заработаю ли я на бодибилдинге? Или: а окупит ли он себя? Начнем с того, что бодибилдинг, пожалуй, единственный спорт, в котором работает правило: чем больше в себя вложишь, тем лучше получишь результат...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как эффективно сжигать жир в сауне?

Как эффективно сжигать жир в сауне?
Сауна, для спортсмена, приверженца здорового образа жизни или просто худеющего- отличная вещь, которая поможет не просто избавиться от лишнего веса, но ещё и успокоиться самому и успокоить организм после работы или тяжёлой тренировки...

Как работают анаболические стероиды?

Как работают анаболические стероиды?
Анаболические препараты- та самая вещь, которая буквально раздувает мужчин и женщин до нестандартных размеров. Разберем 2 понятия: анаболизм и катаболизм. Так вот. Такие препараты как Метандростеналон, туринабол, дека, сустанон, винстрол и тд...

Как сказывается стресс в бодибилдинге и похудении

Как сказывается стресс в бодибилдинге и похудении
Все мы на своем опыте убедились в том, что стресс затормаживает все жизненные процессы и может разрушить все ваши планы. Однако в спорте влияние стресса особо велико. Так как нас интересует эстетическая форма тела, в пример спорта будем брать Бодибилдинг...

Нужны ли спортивные добавки в похудении и спорте?

Нужны ли спортивные добавки в похудении и спорте?
Ассортимент спортивных добавок в современном мире по настоящему впечатляет. Однако я до сих пор встречаю высказывания "зачем это нужно, это же просто химия, вот я могу быть сильным и без этого", "зачем тебе это, вот перестанешь это употреблять и сдуешься сразу"...

Не все могут похудеть, не все могут набрать!

Не все могут похудеть, не все могут набрать!
Все наверняка слышали про "ем и не толстею", сегодня расскажем вам про эту тайну. Дело все в том, что есть 3 типа телосложений- Эктоморф, Мезоморф и Эндоморф. Разберем каждое из них: Эктоморф- тот самый человек с быстрым обменом веществ, который ест и не толстеет...

Как эффективно сжигать жир? Вы этого не знали!

Как эффективно сжигать жир? Вы этого не знали!
В этой статье вы получите чистый порядок действий по эффективному сжиганию жира, с вероятностью 90% вы делали это не правильно. Перейдем к порядку действий: 1)за час до вашей кардио- тренировки съешьте...
Updating
About