5
audience
4
subscribers

Привет!
Меня зовут Настя и я похудела на 30 кг.
Здесь ты найдешь полезную информацию и рецепты.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Что съесть на завтрак?

Что съесть на завтрак?
Пост для тех кому уже надоела овсянка на завтрак. Сохраняй❤️ пост и готовь с удовольствием! Делюсь с вами топ 5 быстрых завтраков: ⠀

Ленивая ПП Бризоль

Ленивая ПП Бризоль

Моя продуктовая корзина

Моя продуктовая корзина
На фото моя продуктовая корзина на 2-х человек на неделю, единственное не хватает сыра, яиц, творога, мягкого творога, лаваша или лепешек, отрубей, муки, овсянки, масло горчичное/ кунжутное/ оливковое, соевого соуса, орех, горчицы, бальзамического соуса или уксуса...

Что вы больше любите?

Что вы больше любите?
Курица, свинина, кролик, индейка, горядина, рыба. ⠀ 🍗В моем рационе в основном преобладает куриное филе грудки, филе бедра, филе окорочка. 🐟 С рыбой как-то не задалось, не могу ее часто есть, мне не очень заходит, иногда могу поесть если очень захочется...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Скрытый сахар🍭

Скрытый сахар🍭
Обычно под этими названиями скрывается сахар на этикетках в различных продуктах. 1. Сахароза; 2. Кукурузный сироп; 3. Нектар агавы;

6 книг которые должна прочитать каждая девушка

6 книг которые должна прочитать каждая девушка
📗Вы ничего не знаете о мужчинах. Стив Харви. 📕Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви

Похудела на 30 кг

Похудела на 30 кг
Первые 2 фото - 18 лет, третья 25. Я совершала миллион ошибок при похудении но основной результат не пришел пока я не поняла всю суть. Худела на дефиците калорий+ спорт. Ела что хотела и худела. Как я пришла к похудению? Легко...
Updating