111
audience
35
subscribers

Научу садиться на шпагат с нуля! Полезная информация о растяжке, йоге, медитации.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Лучшие советы для развития гибкости

Лучшие советы для развития гибкости
Эти советы помогут вам быстрее добиться хорошей гибкости.
Эти советы помогут вам быстрее добиться хорошей гибкости.

Польза от занятий растяжкой

Польза от занятий растяжкой
Если регулярно заниматься стретчингом можно получить отличные результаты.

Кому нужна растяжка?

Кому нужна растяжка?
Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь, какой деятельностью, сколько вам лет, растяжка полезна для всех.

Эти продукты улучшат вашу гибкость

Эти продукты улучшат вашу гибкость
Каждый человек, увлекающийся растяжкой хочет знать какие-нибудь секреты, которые помогут ему стать еще более гибким и пластичным. И один из таких секретов, это определенные продукты питания.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как быстро сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагат
Самый первый по популярности вопрос, который мучает всех тех, кто только начал осваивать растяжку – это, конечно же, вопрос «Через какое время у меня получится сесть на шпагат?». Но это и понятно, ведь...

Йога для расслабления

Йога для расслабления
Регулярная практика Йоги поможет вам обрести легкость и бодрость, снимет усталость, избавит от психологических зажимов, стабилизирует настроение. Очень важной составляющей в практике Йоги является расслабление...

Диетические сладости. Рецепты

Диетические сладости. Рецепты
Для поддержания красивой и стройной фигуры необходимы не только тренировки, но и правильное сбалансированное питание. Отличным вариантом перекуса или полезного десерта являются смузи.

Гибкость. Интересные факты

Гибкость. Интересные факты
Собрала в этой статье самые распространённые мифы и факты на тему гибкости. Многие думают, что зрелый возраст – основная причина потери гибкости. На самом деле сидячий образ жизни намного негативнее скажется на вашей растяжке...

Топ-3 упражнения для красивой осанки

Топ-3 упражнения для красивой осанки
Ровная осанка – это не только очень красиво, женственно и сексуально, но и также показатель здоровья позвоночника.

Избавляемся от стресса с помощью медитации

Избавляемся от стресса с помощью медитации
Многие считают, что медитация это что-то мистическое или эзотерическое. На самом деле, всё намного проще. Медитация это возможность на время успокоиться, уйти от повседневных дел и сконцентрироваться на себе, своих ощущениях...
Updating