7
subscribers

Внимание, ты на территории здорового питания! 😍
Меня зовут Катерина и я знаю о нем все.
Я собрала и продолжаю собирать все свои рецепты, а также рассказывать о том, чем полезен определенный продукт. Все это и многое другое ты можешь узнать здесь.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как улучшить пищеварение и самочувствие?

Как улучшить пищеварение и самочувствие?
Здоровым бактериям в нашем организме тоже нужно питаться😉Поэтому включите в свой рацион следующие продукты и они обязательно улучшат ваше пищеварение и самочувствие👇🏼 Грецкие орехи Содержат клетчатку и другие пребиотические компоненты, которые поддерживают рост здоровой микрофлоры кишечника...

Продукты, от которых ногти, волосы и кожа станут лучше

Продукты, от которых ногти, волосы и кожа станут лучше

Богат витамином D до 25 % суточной нормы!

Богат витамином D до 25 % суточной нормы!

Кокосовое молоко - маргетинговый ход или есть польза?

Кокосовое молоко - маргетинговый ход или есть польза?
Как по мне, то это самый недооцененный продукт на прилавках нашей страны. Сама всегда проходила мимо него, думая: «Ну и что в нем такого особенного»? 🤔 Так вот, оказалось особенности то все-таки есть...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Необычный завтрак из яиц за пару минут

Необычный завтрак из яиц за пару минут

Полезный десерт от которого не толстеешь

Полезный десерт от которого не толстеешь

Полезный завтрак для "ленивых".

Полезный завтрак для "ленивых".
Если у вас нет времени с утра (а как это часто бывает-его всегда нет), то эти варианты для вас. Все готовится с вечера, а утром просто добавляются фрукты и орехи по вкусу😉 🔹Ленивая овсянка.

Завтрак - залог успеха, так ли это?

Завтрак - залог успеха, так ли это?
Белки. Одни из главных составляющих правильного завтрака. Приготовление омлета, бутербродов с индейкой, авокадо или пашот с лососем — подарит много энергии и сил.

Авокадо! Почему он должен быть в рационе? Легкий и вкусный рецепт в конце.

Авокадо! Почему он должен быть в рационе? Легкий и вкусный рецепт в конце.
🥑Он помогает снизить уровень закупорки артерий «плохим» холестерином и повысить уровень «хорошего» холестерина. А мононенасыщенные жиры, витамин Е и полифенолы слаженно работают на здоровье нашего сердца...

Панкейки за 5 минут!

Панкейки за 5 минут!
Панкейки быстрый, вкусный, и здоровый вариант на завтрак. Я долго искала тот самый рецепт и методом проб нашла его. -Стакан кефира (3,2%); -Рисовая мука (на глаз, до консистенции блинов); -2 яйца;
Updating