49
audience
1 346
subscribers

Статьи о ЗОЖ.
Живые бифидо- и лактобактерии для поддержания здоровья

Nothing new at the moment
Loading...
Laktomir.ru

Микрофлора кишечника и выпадение волос

Эффектная шевелюра — это мечта многих! Но часто на пути к комфортной и приносящей удовольствие прическе приходится столкнуться с проблемой выпадения волос. Часто это связывают с гормональными перестройками, а также со стресс-фактором и с бездумным соблюдением диет. Известно, что общее состояние организма напрямую зависит от разнообразия кишечной микрофлоры — но оказывается, синтезируя полезные жирные кислоты и улучшая способность организма усваивать витамины, бактерии могут повлиять и на состояние...
Эффектная шевелюра — это мечта многих! Но часто на пути к комфортной и приносящей удовольствие прическе приходится столкнуться с проблемой выпадения волос. Часто это связывают с гормональными перестройками, а также со стресс-фактором и с бездумным соблюдением диет. Известно, что общее состояние организма напрямую зависит от разнообразия кишечной микрофлоры — но оказывается, синтезируя полезные жирные кислоты и улучшая способность организма усваивать витамины, бактерии могут повлиять и на состояние...
8 June
Laktomir.ru

Кисломолочные продукты при гастрите с высокой кислотностью. Можно?

Гастрит с высокой кислотностью — заболевание, которое серьезно сказывается на качестве жизни. Однако, если нейтрализовать воспалительный процесс в желудке и составить подходящий план питания, проявления гастрита станут минимальными. Даже кисломолочные продукты, которыми людей с высокой кислотностью желудка всегда пугали, по результатам современных исследований при гастрите разрешены — только в меру и с осторожностью. Что именно можно включать в рацион? Творог Свежий творог с невысоким процентом жирности без добавок, консервантов и наполнителей вполне подходит для завтрака или перекуса...
Гастрит с высокой кислотностью — заболевание, которое серьезно сказывается на качестве жизни. Однако, если нейтрализовать воспалительный процесс в желудке и составить подходящий план питания, проявления гастрита станут минимальными. Даже кисломолочные продукты, которыми людей с высокой кислотностью желудка всегда пугали, по результатам современных исследований при гастрите разрешены — только в меру и с осторожностью. Что именно можно включать в рацион? Творог Свежий творог с невысоким процентом жирности без добавок, консервантов и наполнителей вполне подходит для завтрака или перекуса...
2 June
Laktomir.ru

Что такое микрофлора, и как действуют пробиотики?

Тема пробиотиков в настоящее время актуальна как никогда. Продукция, содержащая полезные микроорганизмы, широко представлена на рынке. Пробиотики добавляют в продукты питания, косметические средства, используют в качестве БАДов и лекарственных препаратов. Но полноценной доказательной базы о том какие пробиотики применять при конкретном заболевании, их терапевтической дозировке и четком механизме воздействия на организм пока нет. Клинические исследования продолжаются. И пока нет ответов на все вопросы, попробуем разобраться в том, что известно доподлинно...
Тема пробиотиков в настоящее время актуальна как никогда. Продукция, содержащая полезные микроорганизмы, широко представлена на рынке. Пробиотики добавляют в продукты питания, косметические средства, используют в качестве БАДов и лекарственных препаратов. Но полноценной доказательной базы о том какие пробиотики применять при конкретном заболевании, их терапевтической дозировке и четком механизме воздействия на организм пока нет. Клинические исследования продолжаются. И пока нет ответов на все вопросы, попробуем разобраться в том, что известно доподлинно...
25 May
Laktomir.ru

Успокаивающая маска для чувствительной кожи

Кожа — самый большой по размеру орган человека. Иногда, особенно когда на коже появляются мелкие изъяны, это становится серьезной проблемой, которая влияет на настроение и даже на самочувствие. Особенно это известно обладателям чувствительной кожи, которая реагирует на любые изменения окружающей среды чрезвычайно быстро. Ваша кожа неожиданно покраснела, на ней резко проявились высыпания? Мы знаем, как успокоить такую нежную и такую реактивную кожу — с помощью Наринэ Форте! Нежная и деликатная формула...
Кожа — самый большой по размеру орган человека. Иногда, особенно когда на коже появляются мелкие изъяны, это становится серьезной проблемой, которая влияет на настроение и даже на самочувствие. Особенно это известно обладателям чувствительной кожи, которая реагирует на любые изменения окружающей среды чрезвычайно быстро. Ваша кожа неожиданно покраснела, на ней резко проявились высыпания? Мы знаем, как успокоить такую нежную и такую реактивную кожу — с помощью Наринэ Форте! Нежная и деликатная формула...
21 May
Laktomir.ru

17 простых способов снизить уровень холестерина

Плохой холестерин не расщепляется и не выводится из организма, образуя бляшки, которые постепенно откладываются на внутренних стенках артерий. Чтобы не допустить закупорки сосудов холестерином: • Выбирайте продукты с ненасыщенными жирами — растительные масла, орехи и семечки — вместо источников насыщенных жиров (красное мясо, сливочное масло). • Контролируйте размер порции. Ориентируйтесь на количество пищи, которое поместится у вас в ладони. • Ешьте 5-9 порций овощей и фруктов в день. • Употребляйте 2-3 раза в неделю морепродукты и рыбу, которые снижают уровень «вредного» холестерина...
Плохой холестерин не расщепляется и не выводится из организма, образуя бляшки, которые постепенно откладываются на внутренних стенках артерий. Чтобы не допустить закупорки сосудов холестерином: • Выбирайте продукты с ненасыщенными жирами — растительные масла, орехи и семечки — вместо источников насыщенных жиров (красное мясо, сливочное масло). • Контролируйте размер порции. Ориентируйтесь на количество пищи, которое поместится у вас в ладони. • Ешьте 5-9 порций овощей и фруктов в день. • Употребляйте 2-3 раза в неделю морепродукты и рыбу, которые снижают уровень «вредного» холестерина...
18 May
Laktomir.ru