Психология на работе и дома

Потребности в гуманистической психотерапии Вообще удивительно, что понятие потребности, которое сегодня является краеугольным понятием любой гуманистической психотерапии, в том числе и деятельностной, изначально совсем никак не было представлено во фрейдовском психоанализе. Наверное все дело в том, что это понятие было изобретено значительно позже. Хотя на мой взгляд все выглядит проще - Фрейд работал в клинической парадигме и всю сферу психического относил к эпифеноменам физиологического, которое в своем субстанциальном субстрате представлялось ему совокупностью инстинктов...

Очень многие люди, выросшие в травмирующих условиях, становятся тревожными людьми во взрослом возрасте. В определенный момент жизни тревожность может стать для них основным способом переживать свою жизнь, тревога переходит все мыслимые границы, они начинают тревожиться по каждой мелочи и тогда они наконец начинают разбираться, что же с ними происходит. Так можно получить какой-нибудь официальный диагноз, вроде чаще всего генерализованного тревожного расстройства (когда мы выдрессировываем себя быть...

Продолжение, Начало здесь. Поскольку, как говорил А.Н.Леонтьев, психика является функциональным органом деятельности, то, чтобы понять ее - психики - природу, необходимо разобраться в структуре самой деятельности. Этим мы сейчас и займёмся. И здесь сразу же я попробую сформулировать, как я вижу деятельностную психотерапию, если мы видим прямую связь между структурой деятельности и психическими состояниями. На мой взгляд психотерапевту в таком случае не обойтись без различных инструментов анализа и развития деятельности клиента или деятельностей, в которых он участвует...

Ну что, друзья мои, время сейчас темное, а значит пришла пора заняться вопросами, имеющими экзистенциальное значение. Для меня это все, что касается природы того, что "лечит" в психотерапии. И, вот, рассуждая про это, как оказалось, мне понадобилось зайти в самые фундаментальные темы психологической науки, хотя и без социальной антропологии, социальной теории, социальной эпистемологии, философской антропологии и всех прочих философских дисциплин здесь обойтись не получилось. Самый главный вопрос,...

Все больше жизнь отдельного человека, озабоченного миром своих переживаний, фрагментируется на состояния. Особенно это заметно по тому, как люди проживают войну. Вот они прочитали утром новости и впали в состояние "тревоги", потом пошли поработали и отвлеклись и обнаруживают себя в состоянии "радости", потом на обеде почитали душеспасительные прогнозы какого-нибудь очередного аналитика и впали в "воодушевление", потом пришли домой и их накрыло состоянием "отчаяния". Чем это отличается от эмоций?...

Бывает, ты работаешь и работаешь в индивидуальной терапии с клиентом, у которого комплексная травма, все разговоры только про нее, ты используешь все возможные техники проработки травмы, а симптомы все не проходят и не проходят. Причем обоим уже скучно обсуждать одно и то же, но все равно других тем нет. Более того, в соответствии с механизмами проработки травмы в технике пролонгированной экспозиции (когда из-за постоянного повторения воспоминаний о травматической ситуации симптомы травмы исчезают) все уже давно должно было пройти, но не проходит...

В этой статье я не буду писать про созависимость как таковую, про все причины возникновения созависимости, про все виды созависимости и т.д. Мы поговорим только про 2 случая возникновения созависимости у тех, кто страдает КПТСР, причем один из этих случаев достаточно хорошо описан специалистами, но второй редко попадает в их фокус внимания, хотя именно он напрямую связан с ядром комплексной травмы - паттерном самоотвержения, - и значит в нем и заключен секрет исцеления от КПТСР. Уступка Представьте,...

Эту статью я написал не для жертв комплексной травмы, но для тех, кто их любит и пытается выстроить с ними нормальные партнерские отношения. Потому что у них слишком часто, слишком много вопросов возникает про особенности поведения травматиков. И начнем мы с самого главного, с того, почему любовь к травматикам такая невероятная. Почему от любви к травматикам сносит крышу Вообще, конечно, как и везде и всегда комплексная травма может совершенно по-разному проявляться в поведении каждого отдельного человека...

Вообще, всю нашу жизнь можно представить как стремление к позитивным переживаниям. Причем некоторые из них могут быть достаточно "толстыми", в смысле физических ощущений, секс, например, а некоторые "тонкими", например удовлетворение от решения математической задачи или чувство потока, в котором пребывают художники во время своего творчества. Наверное правы те психологи, которые говорят, что жизни нашей можно приписать определенную целесообразность, которая заключается в переходе от "толстых" переживаний к "тонким"...

Нарциссические паттерны у тех, кто вырос в травматизирующих условиях и кто скорее всего является обладателем комплексной травмы (комплексного постстравматического стрессового расстройтва), явление весьма распространенное. Особенно, если судить по моей практике. Но, справедливости ради, эта распространенность может объясняться тем, что заняться психотерапией за деньги могут те, кто "выжил", чего-то добился, как минимум в экономическом смысле. То есть тот, кто чего-то добился как раз за счёт тех самых нарциссических паттернов, о которых и пойдет здесь речь...

С начала войны прошло уже 3 недели, в которые, как это понятно, я только и занимался тем, что называется кризисным консультированием, причем как в рамках индивидуальной, так и в рамках групповой терапии. Что-то похожее было в 2020-м, но экзистенциальная угроза для всех была не такой явной. Большинство тех, кто не находится в зоне боевых действий, уже отошло от шока и в той или иной степени приняло новую реальность (принятие новой реальности, выход из шока, проживание тяжёлых эмоций и являются на первых этапах целями терапии)...

Итак, вы начали подозревать у себя КПТСР (комплексного посттравматического стрессового расстройства). Путей к осознанию у себя признаков КПТСР может быть много. Но чаще всего все выглядит достаточно стандартно. Когда-то, находясь в ситуации трэша вы принимаете для себя решение жить нормальной жизнью и прилагаете огромные усилия к этому. Чаще всего вы цепляетесь за явные цели и результаты, которые касаются самостоятельной жизни, материального дохода и статуса. И, конечно в этих вопросах добиваетесь тех или иных результатов (хотя это только один из многих сценариев развития ситуации)...