100
subscribers

Всё о спорте, здоровом образе жизни и правильном питании!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Мучает сонливость в дневное время?

Мучает сонливость в дневное время?
Вы когда-нибудь чувствовали себя необычайно сонным? Как будто полный ночной отдых был недостаточно хорош? Вдобавок ко всему, у вас такое происходит часто? Если да, то у вас может быть дневная сонливость...

Чувствуете себя подавленным? Несколько советов как это исправить

Чувствуете себя подавленным? Несколько советов как это исправить
Вы не одиноки. Переключаться между работой, заботой о себе, отношениями, семьей, здоровьем и деньгами - нелегкая задача. В какой-то момент вы почувствуете, что достигли своего предела. Это больше, чем стресс...

Не могу похудеть! Почему?

Не могу похудеть! Почему?
Если вам хочется, но трудно похудеть, то ознакомьтесь с этой статьей, и возможно вы обнаружите причины, которые не позволяют вам добиться цели. Приятного прочтения!

Почему трудно сбросить вес?

Почему трудно сбросить вес?
Вы довольны своим весом? Отлично! Тогда вы можете пропустить эту статью. Вы хотите похудеть и знаете, как? Хорошо! Вы тоже можете пропустить эту статью. Вы хотите похудеть, но не можете? Вы мучаете себя...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как изменить свой образ жизни?

Как изменить свой образ жизни?
Одна из наиболее распространенных проблем, с которой часто сталкиваются люди, звучит так: я хочу изменить свою жизнь и привести себя в хорошую форму. Но всё всегда заканчивается тем, что я срываюсь и бросаю...

Преимущества скакалки

Преимущества скакалки
Думаю, вы знакомы с прыгалками с самого детства. Наверное, у вас были они в подростковом возрасте, и, возможно, они все еще находятся на даче ваших родителей вместе с остальными вещами вашего детства, с которыми вам, и вашим родителям трудно расстаться...

Запутанность мышц - очередной миф?

Запутанность мышц - очередной миф?
Недавно прочитала статью в журнале "Нью-Йоркская наука о нас" о популярной в настоящее время теории "Мышечной путаницы". Если вы не знакомы с этим термином, идея запутанных мышц заключается в том, чтобы...

Тренировки и травмы

Тренировки и травмы
Иметь дело с травмой – это печально и грустно. Хотя внезапный шок от получения самой травмы и тот факт, что наша жизнь уже никогда не станет прежней, может парализовать нас и ввести в бездействие, но это не значит, что мы должны всё бросить...

Стратегии увеличения и потери веса

Стратегии увеличения и потери веса
К сожалению, ни одна из этих двух целей не может быть достигнута одновременно. Поэтому сегодня хотелось бы рассказать о том, как решать две разные задачи в фитнесе: увеличение и уменьшение веса. Но имейте...

Скрытые причины стресса

Скрытые причины стресса
По данным опроса Американской психологической ассоциации, 75% взрослого населения США испытывают от стресс разного уровня от умеренного до высокого. Это больше половины всей страны. Можете ли вы поверить,...
Updating