1
audience
181
subscribers

Я врач, и уже больше 40 лет практикую оздоровительное голодание. Я накопил массу информации об этом уникальном и естественном методе сохранения здоровья, которой буду делиться на этом канале.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

5 стратегий - как пройти через праздничное застолье и не потолстеть!

5 стратегий - как пройти через праздничное застолье и не потолстеть!
Что случится, если в праздничный период вы не будете себя останавливать и съедите много тортика или переборщите с оливье? Ничего ужасного. Не стоит себя корить! Вы не плохой, слабый или ужасный человек...

Как контролировать переедание?

Как контролировать переедание?
Неконтролируемый аппетит! Что делать! Вы съели буханку чесночного хлеба, миску макарон и порцию фисташкового мороженного и все еще чувствуете себя голодным? Вы приходите домой после ужина в ресторане и потом в тайне съедаете пакет попкорна, чтобы насытить себя перед сном? Вы не одиноки...

Худые женщины зарабатывают больше!

Худые женщины зарабатывают больше!
Дискриминация по весу создает много бессознательных предубеждений. Много! Многие люди невольно воспринимают людей с избыточным весом как ленивых, прожорливых и лишенных силы воли. Это прямой результат...

Три причины физических проблем при голодании

Три причины физических проблем при голодании
В этой статье мы обсудим три основные причины, по которым мы испытываем физический дискомфорт при чистом голодании на воде.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Чистое и облегченное голодание

Чистое и облегченное голодание
Что такое “чистое” голодание? Некоторые люди говорят о том, что полное голодание на воде (чистое голодание) довольно трудно переносится, особенно когда невозможно полностью убрать пищу из своего окружения...

Женские вопросы в голодании

Женские вопросы в голодании
Многие женщины, переживающие менопаузу, часто считают, что не теряют вес, когда хотят похудения. Многие тысячи женщине прошли через "эти перемены", и это точно нелегко! Но это тоже возможно. Как добиться...

Голодание и резистентность к инсулину

Голодание и резистентность к инсулину
Неправильное понимание явления "резистентность к инсулину" приводит медицину к неспособности лечить диабет 2-го типа. Вместо того, чтобы воспринимать инсулинорезистентность через парадигму "ключ-замок", ее действительно следует рассматривать через парадигму "переполнения"...

Голодание... Когда нужно остановиться!

Голодание... Когда нужно остановиться!
Еду по городу и в глаза постоянно лезет реклама разной еды! Что бы ни делал, постоянно возвращаюсь мыслями к еде! Да, сегодня уже 12-й день голодания и, есть сомнения: продолжать или остановиться? В принципе, самочувствие неплохое, даже тренировки в фитнесе не особенно утомляют...

Голодание, фитнес и кетогенная диета

Голодание, фитнес и кетогенная диета
Можно ли выполнять упражнения во время голодания? Это частый вопрос, который задают активные люди, ориентированные на ЗОЖ. Люди привычно думают, что еда дает им энергию, и поэтому будет трудно одновременно активно двигаться и голодать...

Длительное голодание и правильный выход из него

Длительное голодание и правильный выход из него
Длительное (более 15 дней) голодание открывает новые возможности, но и имеет свои подводные камни. Из этой статьи Вы узнаете о том, как проходит голодание при длительных сроках и какие осложнения возникают при нарушении правильной процедуры выхода из голодания...
Updating