10 288
audience
39
subscribers

Полезные советы о беге из личного опыта.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Никогда не сдавайся, или история грандиозного падения и бешеного финиша! Сила воли девушки поражает!

Никогда не сдавайся, или история грандиозного падения и бешеного финиша! Сила воли девушки поражает!

«Сумасшедшая японка» Вакаки Куруми пробежала 246 км за 36 часов

«Сумасшедшая японка» Вакаки Куруми пробежала 246 км за 36 часов

Можно ли бегать после 40?

Можно ли бегать после 40?
Возраст не приговор? Или все же не стоит упорствовать с физической нагрузкой?

Как отбиться от бродячих собак?

Как отбиться от бродячих собак?
Одним из атрибутов городских кварталов стали своры собак. И очень часто собачки проявляют агрессию. Как обойтись без укусов и порванной одежды при нападении бродячей собаки?
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Полезны ли мобильные приложения для бега?

Полезны ли мобильные приложения для бега?
Смартфоны сегодня выполняют не только функцию телефона, с их помощью можно оплатить покупку, найти нужную информацию, скоротать время в транспорте или в очереди. Используются они и для отслеживания тренировок...

5 способов выйти на пробежку, когда не хочется

5 способов выйти на пробежку, когда не хочется
Заставить себя регулярно бегать несложно, достаточно зашнуровать кроссовки и выйти за порог. Только бывает очень затруднительно преодолеть «путь» от домашних тапочек и халата до кроссовок и спортивной одежды, особенно когда на улице непогода...

Как правильно дышать при беге?

Как правильно дышать при беге?
Вопрос о правильном дыхании во время пробежки можно заносить в список самых популярных вопросов о спорте. Я и сам когда-то сильно переживал, размышляя о дыхании. Как же все-таки правильно дышать во время...

Что такое Parkrun?

Что такое Parkrun?
Среди упоминаний многочисленных клубов и школ бега периодически проскакивает английское словосочетание parkrun. Какие преимущества дает это модное движение любителям регулярных пробежек и тем, кто только...

В какое время суток лучше бегать?

В какое время суток лучше бегать?
До сих пор силюсь понять, откуда именно появилось мнение о исключительной пользе утреннего бега. Думаю, нет смысла тратить время на поиск ответа на этот вопрос. Лучше попробовать понять, действительно ли бег в утренние часы даст фору пробежке в любое другое время суток...

5 советов по выбору кроссовок для бега

5 советов по выбору кроссовок для бега
Выбор одежды для пробежки и само место тренировки не имеют особого значения для начинающих, чего нельзя сказать про обувь. Неправильно подобранные кроссовки превратят тренировку в мучение. В результате спортсмен-новичок не только получит негативные эмоции, но и может серьезно травмироваться...
Updating