1 924
audience
193
subscribers

#ЗОЖ #правильное питание #ПП #здоровье #фитнес #красота #диета #тренировки #рецепты #рецептыПП #десерты #выпечкаПП #безсахара🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🥑

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Худей без калорий

Худей без калорий
Подсчёт калорий не поможет похудеть 😜 Как худеть без напряга учу тут Только научный  подход, как всегда 👇🏻👩🏼‍🎓 Как и зачем придумали калории? 🍫

Сахар старит кожу и организм

Сахар старит кожу и организм
Моя любимая тема, которую я раньше затрагивала на каждом фитнес-завтраке🥑 К делу 👇🏻 Всемирно известный дерматолог доктор Фредрик Брандт: "Сахар снижает количество эластина и коллагена, которые являются...

Почему от сахара поправляются ?

Почему от сахара поправляются ?
Почему от сахара поправляются? Вот мы ищем постоянно какие-то способы убрать, избежать, убежать и.т.д. от сахара😲. Ведь всю жизнь знали, что от него растут бока. Но почему это происходит? Кто-то задумывался?⏬⏬⏬ На самом деле, вес растёт не на прямую от сахара...

Как сахар на самом деле влияет на наш организм

Как сахар на самом деле влияет на наш организм
Сахар – это наркотик Это вещество представляет собой белый порошок. Его получают с помощью специальных химических реакций из некоторых видов растений. Он не является пищевым продуктом, необходимым для функционирования нашего организма, однако многие не представляют свою жизнь без него...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как отказаться от сладкого и кофе! Эксперимент !

Как отказаться от сладкого и кофе! Эксперимент !
Мы с группой девочек, собрались и решили устроить себе предновогодний челлендж. Бросив вызов самим себе, мы отказались от сахара и кофе на 21 день! Буду делится результатами нашего эксперимента, и рассказывать...

Матча! Напиток для похудения и молодости!

Матча! Напиток для похудения и молодости!
Матча🌱 польза Матча для меня на сегодняшний день самая полезная и вкусная альтернатива кофе ☕ Матча (Маття) - это порошковый вид зелёного чая, который часто используется для чайных церемоний в Японии и Китае...

Как быстро приготовить яйцо пашот! Полезный завтрак для похудения за 3 минуты. Пошаговый рецепт с фото

Как быстро приготовить яйцо пашот! Полезный завтрак для похудения за 3 минуты. Пошаговый рецепт с фото
Яйцо пашот 🥚🍳 Самый быстрый и простой рецепт, который я только встречала 😁👻 Такой завтрак как занимает 5 минут от и до! Если готовите яйца пашот, вы должны быть на 200% уверены в качестве и свежести...

Кардио на голодный желудок. Топим жир

Кардио на голодный желудок. Топим жир
Кардио на голодный желудок и жиросжигание. Профессиональные бодибилдеры, спортсмены и просто физкультурники всего мира, проводят тренировки с утра на голодный желудок с целью сжечь больше жира. Давайте разбираться, эффективно ли это...

Чит мил для похудения. Когда делать ?

Чит мил для похудения. Когда делать ?
Баланс в чередовании. Читмил (англ. cheat meal) — «свободный» от диеты прием пищи, когда вы можете съесть то, что обычно на диете не позволяете. Это небольшое и запланированное нарушение диеты дает много психологических преимуществ...

Рецепт лазаньи для похудания. Часть 3

Рецепт лазаньи для похудания. Часть 3
Если вы все ещё думаете, что правильное питание питание - это курогрудь и огурец! Этот рецепт выходного дня - для Вас! Невероятно вкусная и сочная лазанья! Такое блюдо можно подавать к праздничному столу,...
Updating