196 174
audience
41 224
subscribers


Привет! Я Людмила, живу в Карелии, на пенсии. Мой девиз: успех приходит к тому, кто делает то, что любит. Делюсь знаниями о жизни на пенсии: красота, ЗОЖ, путешествия, работа в интернете. Почта для связи blogerstvonapensii@yandex.ru. Сайт organikeda.com/

Nothing new at the moment
Loading...
Блогерство на пенсии
Добрый день, уважаемые читатели! С урбечом я познакомилась давно, об этом продукте я впервые прочитала когда-то на сайте, посвященному правильному и здоровому питанию. Знаю о том, что многие не знакомы с этим суперфудом, поэтому решила поделиться с вами информацией, расскажу о том, что из себя представляет урбеч из арахиса, который вчера купила. Цена на данную еду не дешевая, но мне повезло купить его по акции, цена составляла 100 рублей за баночку. Урбеч любой мне очень нравится, попробуйте, думаю, что и вас не разочарует его вкус...
21 hours ago
Блогерство на пенсии
Покупаю продукцию «Самсон» очень давно, всегда все отличного качества, в наших сетевых магазинах еще проходят акции, и можно мясные полуфабрикаты приобрести по хорошей цене. Очень нравится индивидуальная упаковка, постоянно слежу за брендом «Самсон». У них часто появляются новинки, все стараюсь попробовать. Продукция «Самсон» привлекает меня своей натуральностью, свежестью, из нее получаются блюда для здорового питания. Уже давно заметила, что продукция этого бренда выпускается пониженной жирности...
2 days ago
Блогерство на пенсии
Начну с того, что у меня долго болело горло, я ходила по врачам, периодически посещала лора, никто ничего особенного не находил, и на мои жалобы было ноль внимания. В один прекрасный визит к лору, о боги, мне повезло! Повстречался грамотный и думающий врач, который взял у меня с полости рта соскоб на грибок. Через несколько дней позвонила медсестра, сообщила о том, что у меня найден грибок под названием кандида, и нужно явиться за назначением лечения. Назначенное лечение прошла, о нем не пишу, так как правилами это запрещено, да и все что прописывает врач, дело сугубо личное...
1 week ago
Блогерство на пенсии
Периодически встречаю в интернете информацию о том, насколько важен творог для людей пожилого возраста. Мой блог посвящен пенсионерам, и мне часто пишут о том, что жить можно долго, если есть ежедневно творог. Постоянно приводят примеры того, что бабушки и дедушки в деревне держали корову, питались молочными продуктами, в том числе и творогом, и жили чуть ли не до ста лет. Я решила разобраться над этим вопросом – действительно ли такой молочный продукт полезен для нас, пенсионеров. Об этой сегодня рассказываю в статье...
2 weeks ago
Блогерство на пенсии
РЖД в конце прошлого года организовала интересный проект – это поезд Деда Мороза, который начал свой путь из Великого Устюга 5 декабря. Путешествие было продолжительным, нужно было посетить 36 городов в России, 31 субъект РФ. Все путешествие занимает 41 день. Перед тем как отправиться на вокзал, я прочитала информацию о том, что будут пускать на праздник только тех, у кого имеются соответствующие документы, о которых сейчас говорят и пишут много. На самом деле, кто желал, тот и попал, справки ни у кого не смотрели...
2 weeks ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Почему ем зимой каждый день листовую зелень?

Считаю, что зеленые овощи в холодное время года помогают укрепить здоровье, содержат много витаминов и минералов в низкокалорийной форме, что хорошо для сердечно-сосудистой системы. Зелень содержит кальций, он важен для укрепления и плотности костей. Постоянное употребление листовых овощей улучшит общее самочувствие. По мнению ученых, среди листовой зелени самыми полезными свойствами обладают листья салата, шпинат, фенхель, петрушка, руккола. Рекомендуется съедать чашку зелени каждый день, это отличная дешевая замена пищевых добавок, в них больше питательных веществ.

Если вы устаете в течение дня, вам может потребоваться больше зелени в рационе. Когда в организме мало железа, это ведет к нехватке энергии. Зелень является хорошим источником железа и витамина С, которая дает энергию, повышает обмен веществ, улучшает иммунитет. Самое ценное вещество в зелени — это хлорофилл, его много в салате, и шпинате. Этот пигмент придает растениям зеленый цвет, отвечает за фотосинтез. Он способен поддерживать качество крови, облегчает усвоение витаминов А и К, участвует в выводе из организма вредных веществ, особенно тяжелых металлов.

Мы должны заботится о своем теле, поддерживать его здоровым, быть в хорошем состоянии. Для этого нужно употреблять здоровую пищу. Помните о преимуществах листовых овощей, добавляйте их в свой рацион. Самое лучшее – есть их в сыром виде или готовить не слишком долго, они сохранят больше полезных и ценных веществ.
2 weeks ago
Updating