2
audience
2
subscribers

Истории учителя Аштанга йоги.
CYO- Chief Yoga Officer Ashtanga yoga practitioner, student and teacher.
Mysore-& Led-classes. Individual yoga programs. Saint Petersburg

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Йоге все возрасты покорны. Миф или реальность?

Йоге все возрасты покорны. Миф или реальность?
Когда я стал практиковать Аштанга метод мне исполнилось ровно 50 лет. Моей жене казалось, что этот метод ей не подойдет. Долгое время она оставалась в Айенгаровской школе. ⠀ Приближалась дата нашего семейного праздника и мы решили отметить ее в Италии...

Как овладеть дыханием

Как овладеть дыханием
Поговорим об особой технике дыхания йогов. В обычной жизни мы дышим на бессознательном уровне. Этот процесс автоматизирован. Так сложилось в процессе эволюции человека, и никто из людей не задумывается как мы дышим...

Программа начального уровня

Программа начального уровня
Всем всем всем, у кого был вынужденный перерыв в практике Аштанга йоги и кто хотел бы восстановить занятия. Напомню программу начального уровня. После перерыва все начинают так: Сурья Намаскар А - 9 виньяс...

Еда йогов

Еда йогов
Поговорим о питании йогов. Существует мнение что все йоги вегетарианцы. Это не так, вегетарианцами становятся, но вегетарианство не является строгим требованием для практики йоги. Изначально практика йоги была исключительно только для мужчин, причём для мужчин из сословия Кшатриев...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Почему стоит практиковать Аштанга йогу с утра?

Почему стоит практиковать Аштанга йогу с утра?
Примерно через полгода регулярной практики появляется отчетливое ощущение силы в организме, ты чувствуешь ее в своем теле, начинаешь понимать откуда она берется и куда расходуется. Затем приходит понимание, что человек сам становится производителем энергии...

Как не перепутать йогу и секту.

Как не перепутать йогу и секту.
Многие опасаются идти на йогу, потому что боятся религиозного подтекста и эзотерики. Почему так? Такие опасения не напрасны. В новейшей истории много случаев, когда под видом йоги и благородных целей навязываются человеку чуждые моральные принципы и идеи...
Updating
About