Спортивная психология 

По незнанию худеющие совершают много ошибок. Вот 7 вещей, которые мешают похудеть, проверьте себя. Может вы можете ускорить процесс? Все эти ошибки кажутся незначительными, но появляясь то тут то там, они складываются в одну большую проблему, которая мешает похудеть...

Эндоморф набирает вес гораздо легче. Однако вместе с этим, при правильном подходе ему также легко набрать мышечную массу.

Телосложение мезоморфа встречается чаще всего. К счастью, это самый выгодный тип фигуры.

Для построения красивого и здорового тела, худеете вы или набираете вес, необходимо потреблять достаточно белка. И протеиновый порошок самый простой способ добрать необходимое количество.

Пришла весна, можно начинать бегать на улице. По утрам, вечерам или даже в обеденный перерыв – не так уж важно. Зато важны следующие 5 вещей о беге.