8 544
audience
95
subscribers

Меня зовут Александр мне 37 лет и я алкоголик :-). Прошел год как я бросил пить и занялся спортом. Я буду делится знаниями накопленными за это время. Все мои публикации я буду подкреплять ссылками на научные исследования. Питание, тренировки, БАДы + фитнесс-рецепты.

Как выбрать тренера в фитнес клубе для персональных тренировок.

Как выбрать тренера в фитнес клубе для персональных тренировок.
Narrative
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Домашние тренировки. Можно ли накачаться в домашних условиях??

Домашние тренировки. Можно ли накачаться в домашних условиях??
Narrative

5 типичных ошибок новичка на диете.

5 типичных ошибок новичка на диете.
Narrative

С чего начать тренировку в зале новичку. Тест "Функциональная проба"

С чего начать тренировку в зале новичку. Тест "Функциональная проба"
Narrative
Updating
New posts
Nothing new at the moment
About