Nothing new at the moment
Loading...
Всем привет. Я хочу рассказать о том, как окружение может помогать вам достичь успеха в спорте или наоборот мешать. Разберём: 1.Проблема Проблема в том, что большая часть окружения тянет на дно, в спорте и в жизни. Некоторые могут этого и не замечать, но это так. Перейдём к примерам. Как избежать Я выделяю для себя два способа. Первый - попросить делать побыстрей, посоветовать что-то, попытаться объяснить,поторопить. Если не помогает то делать одному. Сейчас я пользуюсь этим способом и моя тренировка заканчивается, когда некоторые сделали только 60%...
3 years ago
Но рекорд официально не засчитали. Кениец Элиуд Кипчоге, которому скоро исполнится 35 лет, совершил чудо – впервые в истории пробежал марафон менее чем за два часа (1.59,40). Кипчоге – великий стайер. Он начинал со средних дистанций – и дважды брал олимпийскую медаль на 5000 м (в Афинах-2004 – бронзу, в Пекине-2008 – серебро). Но по-настоящему его пленил марафон, к которому его почти 15 лет готовил Патрик Санг (еще одна кенийская легенда, призер Игр и ЧМ в беге на 3000 м с препятствиями). С 2013-го...
3 years ago
Всем привет. Сегодня я расскажу о моей тактике, моём понимании бега на длинные дистанции. Кто победит? В беге на длинные и даже на короткие дистанции победит тот, кто больше тренируется. Если вы отстали на 2 минуты от первого места на дистанции 10км, заняли второе место, то не нужно думать, что вы плохо бегаете. Это может быть из-за того, что у кого-то есть врождённые данные, а у вас нет. Но в спорте побеждает тот, у кого больше мотивации, самодисциплины и самоотдачи. Если вы хотите победить, и...
3 years ago
Всем привет. Я занимаюсь лёгкой атлетикой и участвую в множестве соревнований. Мои любимые дистанции 5км и 10км. В этом и следующем году я бегаю 10км. 13 октября я участвовал в соревнованиях в Биробиджане "38 Международный полумарафон имени В. И. Пеллера." Если вы живёте в этом районе или в соседних, то приглашаю вас поучаствовать в следующем году. Регистрация платная, но не дорогая. 5 км 400р 10км 600р полумарафон 1000р. В своём возрасте (2004-2005гг.) я занял второе место. Мой результат 36...
3 years ago
Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность двигательной деятельности). Виды Выносливости Существует два вида выносливости: общая и специальная. Специальную выносливость разделяют на: В лёгкой атлетике выносливость - это способность долго бежать в одном темпе...
3 years ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Дэ́вид Леку́та Руди́ша— кенийский легкоатлет, специализируется в беге на 800 метров. Двукратный олимпийский чемпион (2012 и 2016), двукратный чемпион мира (2011 и 2015), двукратный чемпион Африки (2008 и 2010). Двукратный победитель Бриллиантовой лиги. Рекордсмен мира на дистанции 800 метров (1:40,91, финал Олимпийских игр в Лондоне). Дата - 17 декабря 1988 (30 лет) Место рождения - Килгорис, Рифт-Валли, Кения Гражданство - Кения Рост - 188 см Вес - 71 кг Тренеры - Кольм О’Коннелл Личные рекорды 400 м...
3 years ago
Updating