5 810
audience
454
subscribers

Приветствую тебя мой друг! . Меня зовут Вадим. В этом блоге я буду рассказывать советы(спорт), которые помогут вам стать чуточку лучше.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

2 продукта, которые я использую, чтобы повысить тестостерон!

2 продукта, которые я использую, чтобы повысить тестостерон!
Приветствую тебя на канале:"ФиТнЕс и СпОрТ для всех! Сегодня я хочу хочу поделиться с тобой, с 2-мя простыми и дешёвыми продуктами, которые использую для повышения тестостерона! В яйцах в больших количествах содержится: марганец и другие минералы...

4 важных совета о том, как набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно!

4 важных совета о том, как набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно!
Приветствую тебя на канале:"ФиТнЕс и СпОрТ для всех! В сегодняшней теме я хочу рассказать тебе как набрать мышечную массу и при этом одновременно сжечь жир. Такая схема называется: С точки зрения физиологии, одновременно наращивать мышцы и терять жир нельзя...

Был у друга в гостях и решил спросить у него как он набрал мышечную массу? Вот его фишки:

Был у друга в гостях и решил спросить у него как он набрал мышечную массу? Вот его фишки:
Приветствую тебя на канале :"ФиТнЕс и СпОрТ для всех!" Сегодня я хочу поделиться небольшой историей и полезной информацией по тренировкам от моего друга. Не давно я поехал в гости к другу, с которым давно...

Топ-3 продукта для повышения тестостерона!

Топ-3 продукта для повышения тестостерона!
Приветствую тебя на канале:"ФиТнЕс и СпОрТ для всех! Орехи, которые мы употребляем в пищу, содержат растительный белок, по составу аналогичный животному, но гораздо легче усваиваемый организмом. Концентрация некоторых витаминов и минералов в них на порядок выше, чем в других продуктах питания...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

5 советов по тренировкам, как улучшить ПРОГРЕСС и стать сильнее!

5 советов по тренировкам, как улучшить ПРОГРЕСС и стать сильнее!
Приветствую тебя на канале :" ФиТнЕс и СпОрТ для всех!" В сегодняшней теме хочу рассказать как улучшить свои тренировки, добавив 5 советов, которые будут перечислены ниже. Старайся всегда оставлять силы на одно повторение в подходе...

Как ПОХУДЕТЬ, 4 рабочих совета!

Как ПОХУДЕТЬ, 4 рабочих совета!
Приветствую всех на канале:"ФиТнЕс и СпОрТ для всех! Сегодня я хочу рассказать тебе как я похудел без вреда для здоровья и не сильно напрягаясь. И так начнём: Почему самый важный? Ведь попросту результат зависит практически от питания, а не от тренировок: 70%питания и 30%тренировки...

Топ-5 вредных продуктов на сушке,убери их и увидишь прогресс!

Топ-5 вредных продуктов на сушке,убери их и увидишь прогресс!
Приветствую тебя на канале "ФиТнЕс и Спорт для всех! Все мы знаем, что когда ты на сушке или на похудении как хотите), нужно питаться правильно и сбалансированно,но не все знают, что лучше некоторые продукты из сегодняшнего топа не использовать в своём рационе...

Сколько грамм БЕЛКА может усвоить организм за один прием пищи?

Сколько грамм БЕЛКА может усвоить организм за один прием пищи?
Приветствую тебя на канале "ФиТнЕс и Спорт для всех! Сегодняшняя тема будет посвящённа белку(аминокислотам) или попросту говоря, нашему с вами строительному материалу для роста мышц или похудения. И так приступим...

Как определиться: набирать или же худеть? Мое мнение.

Как определиться: набирать или же худеть? Мое мнение.
Приветствую тебя на канале "Фитнес и спорт для всех! В сегодняшней теме я хочу рассказать, что же все-таки выбрать либо набирать мышечную массу,либо похудеть? На самом деле сейчас эта проблема актуальна...

Как похудеть? 5 рабочих советов, которые тебе помогут!

Как похудеть? 5 рабочих советов, которые тебе помогут!
Приветствую тебя на канале "Фитнес и спорт для всех!". В сегодняшней теме я хочу разобраться и рассказать тебе: как же все таки похудеть без трудностей! 1. Первый и довольно важный совет: Если ты хочешь похудеть, то алкоголь ни в коем случае не должен присутствовать в твоем рационе питания...
Updating