301
audience
118
subscribers

Здравица – это центры семейной медицины в Новосибирске. Мы учим как не болеть. Рассказываем про профилактику, развенчиваем мифы и делимся полезными лайфхаками от наших врачей.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Климакс - не приговор

Климакс - не приговор
В современном мире положение женщины, в отличие от прошлых веков, изменилось. Тем не менее, наша новая старая мечта вечно с нами: "Как жить долго, не старея ?" Менопауза или «перемена в жизни» порождает множество слухов, различных версий и опасений...

Как приучить ребенка к горшку?

Как приучить ребенка к горшку?
Приучение ребёнка к горшку - довольно личная, интимная тема, поэтому самое главное правило в этом процессе - уважительное и деликатное отношение к ребёнку. ⠀ Когда ребёнок готов: ⠀

Как осенью укрепить иммунитет?

Как осенью укрепить иммунитет?
Чтобы период холодов прошел без простуд, нужно заранее позаботиться об укреплении иммунитета. Один из способов – соблюдение правильной диеты. В осенний период уделите внимание чесноку и луку, а также другим согревающим специям - горчице, хрену, перцу...

Думаете, вы умеете пить воду?

Думаете, вы умеете пить воду?
Любопытно, что в нашем обществе не развита культура питья воды. ⠀ По статистике 80% людей имеют признаки обезвоживания по результатам различных видов обследования. А некоторые люди не просто не пьют воду,...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Арбуз - есть или не есть?

Арбуз - есть или не есть?
Про арбуз низкокалорийная ягода, которая состоит в основном из воды. Однако при низкой калорийности Арбуз содержит больше количество сахара и имеет высокий гликемический индекс. В семенах арбуза содержится фосфор, цинк, магний и витамин РР...

Как понять, что в организме не хватает цинка? Проверьте себя

Как понять, что в организме не хватает цинка? Проверьте себя
Цинк – это микроэлемент для человеческого организма, играющий важную роль практически во всех физико-химических процессах. Он участвует в построении различных ферментов, РНК и ДНК, в синтезе инсулина,...

Я болен или это психосоматика?

Я болен или это психосоматика?
«Психосоматическими» называют физические заболевания, причиной возникновения которых является эмоциональное напряжение. Это могут быть конфликты, страдание, чувства агрессии, страха, которые не осознаются человеком, но остаются в его бессознательном...

Как правильно завершить грудное вскармливание

Как правильно завершить грудное вскармливание
Польза грудного молока для малыша неоспорима. Однако важно не только кормить, но вовремя и правильно закончить кормление. Итак, самые актуальные вопросы о комфортном завершении лактации. Всемирная организация...

Как сделать массаж ребенку до года: пошаговая инструкция

Как сделать массаж ребенку до года: пошаговая инструкция
Положите теплые руки на грудь и животик ребенка Проведите до бедер, вокруг таза и под ягодицы Вращательными движениями спуститесь по ножкам до пяточек, затем до пальчиков. Плотно обхватывайте ножку. Массируйте...

Ждем второго. Как подготовить старшего ребенка?

Ждем второго. Как подготовить старшего ребенка?
Рождение ребёнка - важное событие и, не смотря на всю любовь к новорождённому, это стресс для всех членов семьи, особенно для старших детей, независимо от их возраста. Даже если дети просят и ждут брата...
Updating