10
audience
2
subscribers

Всем привет, на данном канале вы найдёте интересные статьи о здоровом питании

Завтрак за 5 минут и салат на скорую руку

Завтрак за 5 минут и салат на скорую руку
Сегодня мы будем готовить очень быстрый завтрак, который готовится буквально за 5 минут. А делать мы будем полезные бутерброды. Готовить эти бутики можно либо в микроволновке, либо в духовке.

Похудеть без спорта

Похудеть без спорта
Можно ли похудеть, не занимаясь спортом? Если ответить на этот вопрос коротко, то коротким ответом будет: "Можно". Другой вопрос, что мы из этого получим?
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Правильный завтрак и запеканка

Правильный завтрак и запеканка
Сейчас начнём готовить очень вкусный и очень полезный завтрак. Что нам необходимо для полезного завтрака? Ну, во-первых, это источник хороших сложных углеводов, во-вторых, это источник растительных жиров, ну и в третьих, это белок...

Лучшие продукты для худеющих

Лучшие продукты для худеющих
И сегодня мы снова будем говорить о темах, связанных с питанием. И обсудим мы сегодня продукты с наименьшей калорийностью, которые можно будет смело есть даже вечером. Последний прием пищи является самым...

Белковый ужин и вечерний гарнир

Белковый ужин и вечерний гарнир
Настало время для приготовления простого ужина, А вся фишка этого рецепта в том, что мы будем готовить его в кулинарном пакете для запекания. Такие пакеты есть в любом супермаркете и стоят копейки,

9 ошибок худеющих

9 ошибок худеющих
Сегодня мы поговорим о 10 самых распространенных ошибках, которые допускают худеющие. Процесс похудения с одной стороны очень простой: нужно тратить больше калорий, чем потребляешь,

Завтрак что надо и овсянка по новому

Завтрак что надо и овсянка по новому
Каким правилам должен соответствовать завтрак? Он должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, он должен быть вкусным, ну и, конечно же, быстрым, потому что утром совершенно не хочется проводить лишнее время на кухне...

Как варить рис и мини пицца

Как варить рис и мини пицца
Из риса можно приготовить массу разнообразных блюд, в том числе из мяса, из овощей. И вот сегодня как раз-таки будет вариант с овощами. И для этого рецепта я возьму 150 грамм риса.

Закуска на вечер и овощной омлет

Закуска на вечер и овощной омлет
Мы собираемся приготовить очень простую закуску, которую можно есть даже вечером, а именно куриные палочки. Как всегда, мы будем использовать максимально простые продукты

Сочное филе и чизкейк в яблоке

Сочное филе и чизкейк в яблоке
Я покажу необычный, простой и очень вкусный рецепт приготовления куриного филе. Сегодняшний рецепт должен получиться очень нежным, потому что курочку мы будем тушить,
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About