3 974
audience
40
subscribers

Занятия бодибилдингом требуют не только упорства и генетики,но и достаточно критичного мышления, чтобы отделять мифы бодибилдинга от реального положения дел в этом спорте. Канал для тех, кому хочется прогрессировать в мышечной массе, несмотря не на какие авторитеты.

Мегаэффективный тренажер для набора мышечной массы.

Мегаэффективный тренажер для набора мышечной массы.
Джей Катлер - один из мастеров, использующих мегаэффективный тренажер. Источник изображения Yandex-картинки. Добрый день, друзья! Многие бодибилдеры предпочитают те или иные спортивные снаряды и тренировочные принципы для тренировок...

Как накачать большие руки?

Как накачать большие руки?
Большие руки культуриста. Источник изображения Yandex.by Добрый день, друзья! Вопросом как накачать большие руки озадачены практически все любители бодибилдинга. И опытные качки, и совсем начинающие напряженно бомбят руки...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Качает спину, трицепс и грудные? Этот противоречивый "пуловер".

Качает спину, трицепс и грудные? Этот противоречивый "пуловер".
Один из вариантов выполнения "пуловера". Источник изображения yandex.uz Добрый день, друзья! Как же много сейчас самой противоречивой информации про известное упражнение "пуловер" (говорят, что правильно...

Можно ли накачаться, тренируясь дома? Часть вторая.

Можно ли накачаться, тренируясь дома? Часть вторая.
Гантели- важнейшая часть домашнего тренировочного инвентаря.))) Источник изображения TVnoop.com Добрый день, друзья! В прошлой статье про домашний тренинг мы прошлись по необходимому инвентарю для домашних тренировок и по упражнениям на некоторые группы мышц...

Можно ли накачаться, тренируясь дома? Часть первая.

Можно ли накачаться, тренируясь дома? Часть первая.
Без проблем можно делать дома. "Молотки" на бицепс. Изображение взято с almostperfectmen.blogspot.com Добрый день,друзья! Не все и не всегда могут ходить в оборудованный всем необходимым спортзал. Можно жить в небольшом населенном пункте, где до ближайшего зала нужно долго пилить на машине...

Помогите своей девушке накачать попу!

Помогите своей девушке накачать попу!
Присед со штангой. Изображение взято с atozwallpapers.com Добрый день, друзья! В современных представлениях о женской фигуре обязательно фигурирует выпуклая и упругая женская попа, поэтому молодые и не очень представительницы прекрасного пола мечтают о такой попе и всячески пытаются ее заполучить...

Жим Арнольда. Вырастут ли плечи?

Жим Арнольда. Вырастут ли плечи?
Жим Арнольда. Источник scitec.com.ua фото 1 Добрый день, друзья! Когда женщина восхищенно говорит о мужчине, она часто упоминает какие широкие у него плечи. Это одна из причин почему и новички, и старожилы тренажерных залов хотят накачать себе большие дельтавидные мышцы...

Жим гантелей лежа. Плюсы и минусы.

Жим гантелей лежа. Плюсы и минусы.
Жим гантелей лежа. Источник ambal.ru Добрый день, друзья! Все культуристы хотят накачать себе большие и сильные грудные мышцы. И очень много сейчас в Сети историй успеха в этом нелегком деле. Мол, не росли...

Увеличиваем эффективность тренировок грудных мышц. Жим лежа обратным хватом.

Увеличиваем эффективность тренировок грудных мышц. Жим лежа обратным хватом.
Жим лежа обратным хватом. Изображение взято с yworkout.ru Добрый день, друзья! Образ современного спортивного мужчины просто немыслим без развитых бицепсов и грудных мышц. Развитые грудные мышцы прекрасно видны через одежду и показывают, что перед нами сильный и спортивный человек...

Можно ли натуральному бодибилдеру тренироваться 2 раза в неделю ?

Можно ли натуральному бодибилдеру тренироваться 2 раза в неделю ?
Натуральный бодибилдер Симеон Панда. Взято с muscle-fitness.cz . Добрый день, друзья! И новички и старожилы тренажёрных залов иногда задаются вопросом:" А вдруг не получится проводить кучу времени в зале...
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About