В гостях у Гуся

Аэробные нагрузки считаются самыми эффективными в борьбе с лишним весом. В них великолепно сочетаются упражнения разной интенсивности, которые и приводят к быстрому похудению. Аэробика уверенно держит...

Некоторые боевые искусства используют аналоги тех или иных вариантов оружия для того, чтобы проводить тренировки. Например, известно, что в ушу применяется специальная палка бо, также есть тренировки с...

Для защиты игроков от повреждений в хоккее используется множество экипировки: шлем, налокотники, щитки, перчатки, коньки и др. Но важнее всего являются коньки, так как кроме защиты они помогают контролировать движения на льду и помогают получить контроль над шайбой...

Смешанные единоборства постепенно становятся все более и более популярными, такими же уважаемыми как футбол, хоккей, бокс. Это приносит в индустрию новые деньги и новые возможности. Но, как это водиться, в бочке меда не обошлось без ложки дегтя...

Как пробудить тело и разум после весеннего солнцестояния? Достаточно немного желания и щепотки творчества, чтобы зарядить батареи положительной энергией на весь день уже утром! Стакан воды с лимоном Классика жанра...

Некоторые девушки решительно настроены избавиться от целлюлита. Если пользоваться разрекламированными кремами, направленными на чудесное удаление этого дефекта, не откажется ни одна, то всерьез заняться проблемой с помощью спорта - немногие...

Отправляясь в зал человек всегда переживает. Особенно, если он новичок в этом вопросе. Важно не только достичь быстрых результатов. Необходимо не допустить нанесение вреда здоровью, а также важно чувствовать себя комфортно во время занятий...

Отжимания относятся к тренировкам с силой собственного веса. Это эффективное упражнение для наращивания мышечной массы и повышения выносливости. 100 отжиманий не шуточная цель. Но достигнуть ее можно за 35 дней...

Наверняка вы не раз сталкивались с диетами, различными программами тренировок, которые обещают вам, что вы за короткий промежуток времени сможете сбросить большое количество лишнего веса. И возможно, вы...