31
audience
4
subscribers

Спортсменка! Тренирую, живу, делюсь, изучаю! Созданию идеальные тела с железной волей и сознанием победителя !
По всем вопросам в Телеграмм: @kritskaya_ifbb
Или Инстаграм: @olga_kritskaya_ifbb

Как вкусно приготовить куриную грудку?

Как вкусно приготовить куриную грудку?
Когда готовишь на всю неделю в воскресенье, в голове наполеоновские планы по соблюдению режима, однако уже во вторник к обеду это проходит…. и глаза начинают бегать по меню на меловых досках в кафе, где указаны блюда дня...

Вода: как выбрать

Вода: как выбрать
Не соригинальничаешь уже, что вода полезна для здоровья и пить ее нужно обязательно… 1,5 л…, 8 стаканов, 20-30 мл/кг веса.. Но чем конкретно она полезна, понимание часто весьма расплывчатое. Вроде там...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Топ - 3 причины сахарной наркомании🍭

Топ - 3 причины сахарной наркомании🍭
1. Недостаток микроэлементов: Магний, Хром, Ванадий, Цинк, а также аминокислоты L-глутамин, Триптофан Что делать?⠀ ▶️Прием соответствующих витаминно-минеральных комплексов и БАД. ⠀ 2. Заболевания кишечника: Наличие грибков типа Кандида и других...

Сахзамы: краткий обзор

Сахзамы: краткий обзор
Здесь буду рассказывать о натуральных, т.е. произведенных на основе продуктов растительного происхождения. Важно: не все растительные подсластители являются достойной альтернативой! Бери на заметку и

Топ - 5 причин избегать сахар для здоровья 💚 ⠀

Топ - 5 причин избегать сахар для здоровья 💚 ⠀
Предлагаю слегка передохнуть от гонки за идеальным весом и взглянуть на проблему шире😉 ⠀ ✅Стать счастливее. Сахар снижает выработку гормона серотонина - гормона счастья. Известно, что серотонин вырабатывается у человека в кишечнике...

Почему важно учитывать частоту сердечных сокращений в тренировках ?

Почему важно учитывать частоту сердечных сокращений в тренировках ?
❓С какой скоростью заниматься на кардиотренажере? Какие тренировки повысят выносливость? Как правильно выходить к предельным возможностям? ⠀ ❗️Хочешь выжать максимум на тренировке, жми лайк и читай! ⠀ ‼️Важно:...
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About