389
audience
415
subscribers

Быстрые рецепты вкусной еды💖
Ешь и худей🥰
Минус 27 кг за год😲ты тоже так можешь👍
Расскажу свой путь🧗‍♀️
Поделюсь знаниями 👩‍🏫и рецептами🍱

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Клетчатка что это?

Клетчатка что это?
Клетчатка - трудно усвояемый продукт. Она состоит из волокон растительного происхождения. Они нам необходимы для здорового и правильного питания. Клетчатка бывает: Растворимая - она содержится во фруктах...

Лайфхак: домашние листы для жарки

Лайфхак: домашние листы для жарки
Сегодня расскажу о небольшом лайфхаке! Вы все видели или покупали в магазинах листы для жарки куриного филе. Если кто-то не видел, прикрепляю фото👇👇👇 Но, скорее всего, никто не догадался, что такие...

Сочное куриное филе за считаные минуты

Сочное куриное филе за считаные минуты
Сегодня расскажу об ещё одном варианте фаршировки куриного филе. Ранее я писала о других способах, можно посмотреть по ссылкам 1 вариант 2 вариант Начинка может быть совершенно любая. Но по такому рецепту получается сочное филе, оно готовится в собственном соку...

Быстрый ужин для всей семьи без хлопот

Быстрый ужин для всей семьи без хлопот
Оказывается я знаю столько много блюд для приготовления быстрого ужина или обеда. Не устану делиться с вами😊 Сегодня "по макарошкам". Все оказалось так вкусно, а мы приложили минимум своих усилий. А ещё, мы ради интереса, посчитали стоимость данного блюда...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Фасоль с куриным филе за 10 минут

Фасоль с куриным филе за 10 минут
Ранее я уже готовила похожее блюдо. Вот тут по ссылочке можно посмотреть. Заменив один ингредиент, получается совершенно другой вкус! С креветками получается вкусно, с курицей ни капельки ни хуже! Мне нравятся такие рецепты за быстроту их приготовления, а насыщают они хорошо...

Кофе друг или враг?

Кофе друг или враг?
Какое количество кофе можно пить без вреда для организма? А какое количество кофеина содержится в чае? Эта статья для любителей кофе. Сначала поговорим о плюсах кофе: Ну в принципе плюсы и закончились...

Перепелки с виноградом на скорую руку

Перепелки с виноградом на скорую руку
Ммммм хорошенькая птичка получилась! А к праздничному столу она особенно хороша! Мясо перепелок это источник витаминов и микроэлементов. Полезно при правильном питании и для детей. Для приготовления нам понадобится: Готовить мы начнём сразу в противне...

Минтай с грибами. Быстрый ужин для всей семьи

Минтай с грибами. Быстрый ужин для всей семьи
Что-то давно рыбки не было. Нашли в наших закромах половину упаковки минтая, видимо остался с прошлого раза, ссылочку вот тут оставлю. Подумали как это все красиво и вкусно приготовить, а самое главное быстро...

Шаверма по-домашнему в двух вариантах подачи блюда

Шаверма по-домашнему в двух вариантах подачи блюда
По шаверме? Да! Нам очень нравится данное блюдо за свою простоту приготовления и набор продуктов. Готовить не сложно, получается вкусно😊. На данный момент шаверма есть в любом городе, её цена не велика...

Корзиночки из куриного филе за пять минут

Корзиночки из куриного филе за пять минут
Расскажу как сделать фаршированое корзиночки из куриное филе! Ранее я уже писала о том как сделать конвертики из филе, но такие "корзиночки" мне кажутся более простым способом. И на мой взгляд, более симпатичный...
Updating