192
audience
421
subscribers

Быстрые рецепты вкусной еды💖
Ешь и худей🥰
Минус 27 кг за год😲ты тоже так можешь👍
Расскажу свой путь🧗‍♀️
Поделюсь знаниями 👩‍🏫и рецептами🍱

Nothing new at the moment
Loading...
Моя еда
Клетчатка - трудно усвояемый продукт. Она состоит из волокон растительного происхождения. Они нам необходимы для здорового и правильного питания. Клетчатка бывает: Растворимая - она содержится во фруктах и овощах Нерастворимая - содержится в зерновых Клетчатка - это сложный углевод, который состоит из некрахмаленых полисахаридов. Нашим организмом они усваиваются долго, либо совсем не усваивается. Так же клетчатка имеет такой свойство, как впитывание влаги, что помогает ускорению прохождения пищи через ЖКТ...
22 March, 2020
Моя еда
Сегодня расскажу о небольшом лайфхаке! Вы все видели или покупали в магазинах листы для жарки куриного филе. Если кто-то не видел, прикрепляю фото👇👇👇 Но, скорее всего, никто не догадался, что такие...
20 March, 2020
Моя еда
Сегодня расскажу об ещё одном варианте фаршировки куриного филе. Ранее я писала о других способах, можно посмотреть по ссылкам 1 вариант 2 вариант Начинка может быть совершенно любая. Но по такому рецепту получается сочное филе, оно готовится в собственном соку. Для приготовления нам понадобится: На курином филе делаем глубокие продольные разрезы. Далее разрезаем помидор пополам и затем нарезаем его. Далее вставляем в каждое отверстие по дольке....
18 March, 2020
Моя еда
Оказывается я знаю столько много блюд для приготовления быстрого ужина или обеда. Не устану делиться с вами😊 Сегодня "по макарошкам". Все оказалось так вкусно, а мы приложили минимум своих усилий. А ещё, мы ради интереса, посчитали стоимость данного блюда. Оказалось, что это в среднем 350р🤔все, конечно, зависит от цен вашего региона. Порция приготовленная получилось такой огромной, что мы ели это два дня🙈а у нас семья из четырёх человек. Для приготовления нам понадобится: Мы берём глубокую сковороду или сотейник и наливаем в неё 1...
17 March, 2020
Моя еда
Ранее я уже готовила похожее блюдо. Вот тут по ссылочке можно посмотреть. Заменив один ингредиент, получается совершенно другой вкус! С креветками получается вкусно, с курицей ни капельки ни хуже! Мне нравятся такие рецепты за быстроту их приготовления, а насыщают они хорошо. Для приготовления нам понадобится: Сначала нужно порезать куриное филе кубиками и отправ