Лимоны пахнут лаймом

Почему в семье иногда "чем лучше" приводит к "тем хуже" В школе этому не учат. Но незнание законов психологии реально разрушает браки.

В школе этому не учат. Но законы семейных систем работают вне зависимости от того, знаете вы о них или нет.

как распознавать и корректировать иррациональные установки

Существует 6 стратегий преодоления стрессовых ситуаций: -включить ум -разобраться в чувствах -двигаться и делать хоть что-нибудь -общаться с другими людьми -видоизменить свою картину мира -искать новые смыслы в вечных ценностях. Подробнее об этих стратегиях я писала здесь. В каждом из фильмов из этой подборки можно найти примеры использования любой из них. Попробуйте сделать это - и тогда терапевтический эффект от просмотра фильма будет гораздо сильнее. 1. М/ф "Головоломка" (США, 2015 г.) Рекомендую...

О причинах сложностей в отношениях написано много. Есть и у меня несколько размышлений на эту тему: "Тонкий лёд! Семья идёт..." (о семейных кризисах), "Я без тебя не могу"(о том, ЧТО мы иногда ошибочно принимаем за любовь), "Любовники и другие стабилизаторы семьи" (о том, как семейная система стремится сохранить сама себя). Но иногда просмотренный фильм даёт больше пищи для размышлений и ответов на вопросы, чем сотня учебников. Это давно приметили психологи и очень эффективно применяют в своей практике фильмотерапию (или кинотерапию)...

Когда вы с завистью смотрите в сторону открытых, уверенных в себе и общительных людей, вы скорее всего полагаете, что они совершенны и безупречны. Это не так. Этих людей отличает от вас МУЖЕСТВО быть несовершенными...

Когда лишний вес прячет за собой психологические проблемы, диета тоже должна быть психологической

Мифы о деньгах являются разновидностью семейных мифов. Семейные мифы – это устойчивые убеждения (зачастую ошибочные, деструктивные), явно в семье не формулируемые, но разделяемые всеми членами семейной системы и передающиеся из поколения в поколение. Примеры таких мифов: «Деньги – это зло». «Большие деньги – большие проблемы». «Чтобы разбогатеть, нужно экономить». «Деньги достаются тяжёлым трудом» и т.д. Представьте себе несколько поколений людей, живущих с таким набором установок… По сути,...

Киллеры - это наши установки, препятствующие налаживанию гармоничных отношений с деньгами. В основе идеи лежит тезис об энергетическом единстве пространства, в котором находимся и мы, и деньги. Как мы относимся к этому пространству, так и оно реагирует в ответ. Итак, знакомьтесь - "денежные киллеры": 1. Скупость в мелочах Это когда мы «жалеем» отдать то, что нам самим практически ничего не стоит. Это могут быть не только вещи или небольшие деньги, но и эмоции, слова, добрые дела… 2. Щедрость...

Исследования такого феномена как успешность привело учёных к выводу, что у благополучных и процветающих людей есть много общего. Возьмите за правило думать, говорить и поступать как успешные люди - и вы несомненно вскорости присоединитесь к их числу. 1. Отношение к неудачам. Неудача - это случайное, единичное и обусловленное внешними причинами событие. Использовать "пока нет" вместо "никогда". 2. Отношение к успеху. Даже небольшая удача - это закономерное, повторяющееся и обусловленное личными достоинствами событие...

Американскими учёными в масштабных исследованиях людей, считающих себя счастливыми, было изучено более 120 факторов, гипотетически способных осчастливить человека. Среди них - здоровье, уровень доходов, уровень интеллекта, внешность, место жительства, семейное положение, наличие детей, религиозность и даже удачливость... Оказалось, что ни один из этих факторов сам по себе не оказывает определяющего влияния. Но есть нечто, свойственное абсолютно всем счастливчикам: 1. Умение наслаждаться: получать и "растягивавать" удовольствия...

Навыки благополучия можно натренировать. В компании Google, например, даже есть специальный человек для этого - директор по благополучию сотрудников.