Ролики
Видео
Статьи
102 прочтения · 7 месяцев назад
Я снова на учебе, учусь метаболической коррекции, это тоже прикладная кинезиология и не реально интересная наука, которая дает ответы на очень важные вопросы! ‼️Например вы не заметили, что вокруг очень много людей, которые достаточно рано уходят из жизни?😔 Одна из причин такой смертности-это сбой обменных процессов. Из-за этого сбоя идет ускорение биологических часов, люди живут вместо 90-95 лет, в среднем 50 лет. Знаете из-за чего развиваются метаболические нарушения? Среди причин на первом месте стоят: ☢️ инфекции ( гельминтозы, грибки, вирусы, бактерии) ☢️ интоксикация ( токсические вещества, тяжелые мтеллы и т.д.) ☢️ генетические нарушения ( точечные мутации,наследственные заболевания ☢️травмы ☢️дефециты незаменимых веществ ( витамины, миниралы, жирные кислоты, аминокислоты) Следите за своим здоровьем и хотябы раз в год проходите чекап, чтобы можно было на начальном уровне выявить и компенсировать дефициты, пока это не привело к серьезным заболеваниям. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важную информацию
110 прочтений · 7 месяцев назад
Уменя есть проблема. Когда провожу сборы я всегда начинаю заболевать, у меня снижается все показатели: 📍растёт уровень стресса, 📍снижается Вчп 📍повышается Чсс Все говорит о том что я рассыпаюсь. И так каждые сборы. Почему это происходит? Ведь я не грузчик, дышу свежим воздухом на море, имею смену обстановки, солнце, хороших людей вокруг... Но всё равно каждый раз происходит одно и то же. На последних сборах я решила провести себе мануально мышечное тестирование, чтобы понять в чём моя проблема и оказалось что у меня поражение центрального уровня, проблемы моего состояние здоровья не в мышцах, а в состояние возможно перегруженности центральной нервной системы. 🤓И тут я решила начать себя корректировать эллементами из краниальной остеопатии и палсинг массажа, занимала вся моя процедура 5-10мин. 😯 И что вы думаете? Уже на следующий день после такого лечения у меня начали расти показатели, улучшилось настроение, нормализовалось давление , а обычно моя жизнь начинается только после кофе))) начинается Результат конечно поражает и в то же время заставляет задуматься о своём отношений ко всему вокруг происходящему. Буду дышать глубже, т. к в ином случае не помогут не массаж, ни тренировки, ни нутрицевтики с хорошим питанием. я конечно в шоке
86 прочтений · 8 месяцев назад
Сон=профилактика диабета?
100 лет назад взрослые люди спали в среднем 9 часов в сутки. Сегодня среднестатистический взрослый человек спит 6,8 часов в сутки. 30% людей на планете регулярно недосыпают. А количество больных диабетом выросло со 108 миллионов до 463 миллионов человек. Совпадение? Нет, и ученые это доказали. Исследования и результаты Медики проводили разные исследования. Например, в ходе одного из них оказалось, что диабет 2-го типа чаще всего диагностировали у тех, кто часто спит меньше 6 часов в сутки. Причем...
88 прочтений · 8 месяцев назад
Кофе не бодрит!
Кофе просто подавляет усталость. О том, как это происходит, и почему это плохо, читайте в статье. Как работает кофе? В течение дня в мозге накапливается «вещество усталости», аденозин. Когда его становится слишком много, рецепторы сообщают нейронам, что мозг устал. Клеткам не хватает энергии, им пора отдохнуть. Из-за этого мы чувствуем себя уставшими и сонными. Кофеин по структуре похож на аденозин. Рецепторы, отвечающие за распознавание большого количество аденозина, их путают. Чтобы не допустить ошибки, рецепторы блокируются и не распознают аденозин...
99 прочтений · 9 месяцев назад
Нутрициология и спортивные результаты
Долгие годы я вела себя так, будто у меня есть запасное тело. Висит оно в шкафу и ждет своего часа. Я загнала свой организм окончательно - скатилась в слабость, раздражительность, бессонницу и кучу других проблем. О том, как я разобралась со всем этим меньше, чем за месяц - в этой статье. В чем проблема? Я и не подозревала, что самая большая моя ошибка в еде. Это же так просто! Если залить в бензобак машины воду, авто встанет. И ремонт будет стоить ооочень дорого. Почему-то я не думала, что человеческий организм - это тоже машина...
148 прочтений · 4 года назад
Работа у бортика
В своей работе, я довольно часто использую работу у бортика. Делаю это не только с начинающими учениками, но и часто, с хорошо плавающими ребятами. Почему это полезно делать? Вот мои наблюдения. Для начинающих: ✅Есть очень хорошее упражнение у бортика для постановки ротации, для плавания на боку...
150 прочтений · 4 года назад
Как научиться плавать с нуля?
Если вы еще не умеете плавать, то самое время исправить ситуацию! Это можно сделать несколькими путями: 1) Обратиться к профессионалам 2) Начать учиться плавать дистанционно
1,1K прочтений · 4 года назад
Стили плавания: кроль. Часть 1.
За годы тренерской практики в нашей школе для взрослых я не раз сталкивалась с мешаниной из знаний в головах новичков. Я часто слышала: «Вольный стиль для меня слишком сложный, а вот кроль в самый раз»...
9,1K прочтений · 4 года назад
Опасно для жизни! Это должен знать каждый!
Это история про то как утонуть у берега если ты хорошо держишься на воде или даже хорошо умеешь плавать в бассейне… Одно из самых опасных течений- оно засасывает человека в море. Это может произойти если...
3,7K прочтений · 4 года назад
7 способов как улучшить «дыхалку» и перестать задыхаться в воде
Дыхание-это 70% вашего успеха в плавании Кроме общей физической подготовки на суше мы можем значительно улучшить свои показатели в плавании. Спросите как? Все просто-за счет дыхания. А точнее за сечет мощности вдоха...
1,6K прочтений · 4 года назад
Развитие силы и гибкости мышц ног и спины.
Комплекс упражнений Карантин-это время иллюзий. Знаете почему? Потому что вам может показаться, что 30 дней, а может и больше это целый вагон времени, вы все успеете: потренироваться, чтобы улучшить свою...
2K прочтений · 4 года назад
Как правильно делать гребок в плавании.Часть 2
Упражнения на суше для подводной части гребка. Прошлая статья про фазы гребка на удивление вызвала большой интерес и конечно же много споров, в основном такого рода: автор идиот, где схемы, а где видео,...