Ильгиз Загитов

New posts

Nothing new at the moment

2020 год. Вспышки за вспышкой ...

2020 год преподносит все больше и больше неприятных сюрпризов. Вслед за вспышкой короновируса, вспыхнула эпидемия лихорадки Ласса. Эпицентром лихорадки оказалась Нигерия. По подтвержденным данным число заболевших достигает несколько тысяч человек...

ИЛЬГИЗ ЗАГИТОВ

Ем брюссельскую капусту каждый день. Результат на лицо!!!

Доброго времени суток. Сегодня я расскажу как изменился мой организм поедая брюссельскую капусту каждый день. Она полезна худеющим, гипертоникам, беременным и диабетикам. Брюссельская капуста содержит пищевые волокна, витамин А, К, С, Б6 и аминокислоты...

ИЛЬГИЗ ЗАГИТОВ

Вирус, от которого пострадали миллионы людей!!!

Короновирус держит в страхе весь мир. В начале декабря 2019 года в Китае были замечены первые признаки заражения ранее неизвестного вируса. Его назвали Короновирус из-за своего строения похожее на корону...

ИЛЬГИЗ ЗАГИТОВ

Бабушка лечит кашель выпивая домашние отвары.

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим прикложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через...

ИЛЬГИЗ ЗАГИТОВ

By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.

Read full text of User Agreement

Укрепляем поясницу, пресс, сжигаем жир при помощи простого упражнения

Сегодня мы с вами обсудим классное упражнение из пилатеса "сотня". Это упражнение раскрывает грудную клетку, стабилизирует поясничный отдел позвоночника, укрепляет плечи, а также убирает жировые отложения на животе...

ИЛЬГИЗ ЗАГИТОВ

Бабушка ела хурму, и избавилась от многих болезней.

Хурма- перевод с латинского языка пища богов. Зимний фрукт хурма вкусна и полезна. Укрепляет иммунитет: зимой нашему организму зачастую не хватает витаминов. Хурма богата витаминами группы "Б" и"С" железом, йодом и калием...

ИЛЬГИЗ ЗАГИТОВ

Польза скандинавской ходьбы для всех возрастов

Доброго времени суток дорогие читатели. Скандинавская ходьба это один из эффективнейших методов для укрепления своего здоровья. Я занимаюсь около полугода каждые 3 дня в течение недели и существенно снизил свой вес и понизил давление...

ИЛЬГИЗ ЗАГИТОВ

Updating