6
audience
1
subscribers

Рецепты, лайфхаки, тренировки. Каждую неделю отчеты о похудении. Старт 75 кг, сейчас 70.8

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как приучить себя пить воду и надо ли оно вообще?

Как приучить себя пить воду и надо ли оно вообще?
В спорных вопросах, касающихся ЗОЖа, которых к слову неимоверное количество, я всегда ориентируюсь на реакцию своего организма. И пусть многие говорят, что совсем не нужно пить чистую воду и достаточно чая, сока и воды содержащейся в продуктах, я с ними категорически не согласна...

Где найти мотивацию на тренировки и похудение?

Где найти мотивацию на тренировки и похудение?
Я где то год назад. Сколько раз я сама начинала правильно питаться, сбрасывала пару килограмм и потом все бросала. Я даже ходила в пол года зал и видела классный результат от тренировок. Но меня никогда не хватает надолго...

Идеальный рецепт для позднего ужина

Идеальный рецепт для позднего ужина
Это реально очень быстро и просто, идеально для позднего ужина! Через 20 минут у вас будет вкусный ужин, который не навредит вашей фигуре. Только не забывайте, что последний прием пищи все же должен быть не позднее чем за 2 часа до сна...

Здоровый и легкий завтрак - овсяные блинчики с яблоком

Здоровый и легкий завтрак - овсяные блинчики с яблоком
Полезные блины с яблоками, овсом и медом - вкусный и сытный завтрак, который понравится всем! Ингредиенты · 1 яйцо · 1 яблоко
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Updating