19 411
audience
90
subscribers

Добро пожаловать!
На канале, будем показывать различные упражнения, для укрепления мышц и похудения.
Спасибо за внимание.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Мифы о здоровой и вредной еде в нашей голове.

Мифы о здоровой и вредной еде в нашей голове.
Когда речь идет о еде, мы обычно делим её, на хорошую и плохую. Шпинат - полезен. Молоко - вредно...
Автовоспроизведение

Упражнения на гимнастической полусфере

Упражнения на гимнастической полусфере

Инсулин и набор мышечной массы.

Инсулин и набор мышечной массы.
В этой статье, рассмотрим связь инсулина с мышечной массой. Некоторые пытаются нарастить мышечную массу, но безуспешно. Вот почему! Что происходит на клеточном уровне? ...
Автовоспроизведение

Пресс за 150 секунд.

Пресс за 150 секунд.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Что помогает нарастить мышечную массу?

Что помогает нарастить мышечную массу?
Поговорим о нутриентах, способствующих росту мышц, а еще о том, что замедляет рост мышц и разрушает их. Существует миф, что для роста мышц, нужно просто больше белка. Смотрите, вы едите белки -...

Кислотная и Щелочная еда.

Кислотная и Щелочная еда.
То, что вы узнаете о кислотной и щелочной пище - в этой статье, произведет революцию в вашем сознании. Также поможет значительно укрепить ваше здоровье. Щелочная пища - та пища, которая после того, как перевариться и усвоиться, сдвигает кислотность крови в сторону увеличения Ph от 7 до 8-8,5 и более...
Narrative

#Мотивация #цитатадня →→→→→→→

#Мотивация #цитатадня →→→→→→→
Автовоспроизведение

Парная тренировка с кольцевым эспандером

Парная тренировка с кольцевым эспандером
Narrative

#Мотивация #цитатадня ➡➡➡➡➡➡➡

#Мотивация #цитатадня ➡➡➡➡➡➡➡

Интервальное голодание: Как начать?

Интервальное голодание: Как начать?
В этой статье, разложим по полочкам интервальное голодание, чтобы вам было легко его практиковать. Вообще то, все очень просто. Интервальное голодание - это по сути, не есть. ...
Updating
About