2 923
audience
26
subscribers
New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Что не есть после тренировки?!

Что не есть после тренировки?!
🥗Сырые овощи. Сами по себе это отличный продукт с низким содержанием жира и низкокалорийный. Но этого недостаточно чтобы восстановить силы. Плюс в них недостаточно белка, а он важен для восстановления...

Еда после тренировки при жиросжигании?! ⠀

Еда после тренировки при жиросжигании?! ⠀
Активная тренировка может сделать из кого угодно балерину, но это не дает вам права после идти в ближайший фастфуд 🍟🍔🥤и восполнять потерянные запасы🥱. ⠀ После изнурительной тренировки🤪 возникает чувство...

Читаем этикетки !

Читаем этикетки !
«Как ты можешь это есть, ты видел(-a) из чего это состоит?!», — все чаще можно услышать подобные возгласы из уст окружающих. ❓А как узнать из чего собственно ЭТО (то, что вы купили в магазине и планируете...

Как использовать патчи?!

Как использовать патчи?!
Знаете ли вы, что есть несколько зон на лице, где применимы патчи.
Знаете ли вы, что есть несколько зон на лице, где применимы патчи.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Вода для здоровья

Вода для здоровья
Без пищи человек может прожить более 20 дней, без воды - только 5-7 дней. Тело человека состоит из воды на 70%, с возрастом этот показатель снижается до 50%, в зависимости от вашего состава тела. ⠀ Современный...

Кокосовая вода и тренировки

Кокосовая вода и тренировки
Популярность кокосовой воды и молока день ото дня набирает обороты. Во-первых, приверженцы вегетарианской 👩🏼‍🌾 диеты находят этот продукт оптимальным для себя (так же как те, кто ведётся на байки о смертельном вреде коровьего молока)...

Как забыть про запоры⁉️

Как забыть про запоры⁉️
💧 Употреблять достаточное количество воды: обязательно пить теплую воду сутра натощак 1-2 стакана, как комфортно. И в течении дня объем потребляемой воды 3% от веса тела. ⠀ 💦 Пить нужно обязательно воду, а не чай, кафе, соки и прочие сладкие или газированные напитки...

Идеальный стул 🪑

Идеальный стул 🪑
Казалось бы работа кишечника не должна вызывать никаких споров, все и так понятно! ⠀⠀ Но если бы все было так просто не было бы и этого поста. В идеале кишечник должен работать как часы 🕰 . ⠀⠀ ⠀ 😖 ЕЖЕДНЕВНОЕ опорожнение должно происходить без излишних усилий и приемов...

Синдром раздражённого кишечника

Синдром раздражённого кишечника
Некоторые врачи утверждают, что необходимо ходить в туалет «по-большому» нужно после каждого приёма пищи от 3х до 5 раз в день 😱⠀ Но...ходить в туалет более 3х раз в сутки это уже синдром раздражённого кишечника...

Когда пора чистить кишечник?!

Когда пора чистить кишечник?!
Если вы ощущаете следующую симптоматику: 😖 Боли в районе желудка и пищевода, изжога, отрыжка – есть высокая вероятность наличия гастрита и язвы. 😳 Урчание в животе, расстройство кишечника, изжога и боли в брюшной полости...
Updating
About