1
audience
50
subscribers

Команда опытных ЗОЖников из трех авторов с практическим опытом и научно-медицинской базой. Мы знаем что каждый человек может сделать много хорошего своему здоровью - для этого делимся своими знаниями на нашем канале.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

5 железнейших правил для того чтобы не растолстеть на карантине и укрепить здоровье

5 железнейших правил для того чтобы не растолстеть на карантине и укрепить здоровье
Для всех худеющих необходима жесткая дисциплина во время текущего карантина и самоизоляции. Возникает обманчивое ощущение некой индульгенции на еду. Вроде: "такое время-сказали есть быстрые углеводы чтоб иммунитет не подорвать"...

Топ-5 продуктов для укрепления иммунитета. Просто и без истерик

Топ-5 продуктов для укрепления иммунитета. Просто и без истерик
Укрепить здоровье и поднять иммунитет можно простой едой. Самое главное - выбрать верные продукты и есть их в нужное время в адекватном количестве. 1. Сливочное масло. Активно рекомендуется людям с заболеваниями легких, в том числе, в тубдиспансерах-обязательно в меню пациентов...

Обжорство-это как алкоголизм. Совет "не жрать" не работает, что делать?

Обжорство-это как алкоголизм. Совет "не жрать" не работает, что делать?
положите в холодильник к обжоре его любимый торт со словами "сьешь сегодня кусочек, остальное - на завтра". Догадываетесь что произойдет?

Поздно начинать? Джоан Макдональд - как обрести здоровье и силы в любом возрасте

Поздно начинать? Джоан Макдональд - как обрести здоровье и силы в любом возрасте
Это Джоан Макдональд, в 73 года она решила взяться за свое здоровье и вот чего достигла правильным питанием и тренировками!
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

На волне коронавируса. Как поддержать иммунитет и не набрать лишний вес худеющим

На волне коронавируса. Как поддержать иммунитет и не набрать лишний вес худеющим
Этот коронавирус всех свел с ума. Пустеют салоны красоты, клубы, кинотеатры. Признаемся, мы сами отказались от посещения тренажерного зала и проводим домашние тренировки. Особо продвинутые компании переводят сотрудников работать на удаленку...

Похудение и Грудь. Куда девается и можно ли вернуть.

Похудение и Грудь. Куда девается и можно ли вернуть.
Во время похудения первым делом уменьшается вовсе не живот, а грудь. Это я назвала бы самым неприятным побочным эффектом. Со всеми другими - голод, раздражительность, необходимость постоянно прикладывать усилия к спорту - можно смириться без особых проблем...

Щитовидная железа как причина лишнего веса и апатии. Какие продукты исключить

Щитовидная железа как причина лишнего веса и апатии. Какие продукты исключить
Хочется сидеть, лежать, молчать и бездействовать. Слабость, апатия, ем немного, а потихоньку набираю вес. Тело дрябловатое, кожа не очень. Оказалось - это все симптомы гипотиреоза - снижения функции щитовидной железы...

Как диагностировать и лечить переедание. Нет, сила воли не поможет

Как диагностировать и лечить переедание. Нет, сила воли не поможет
Если отпустите самоконтроль, сможете съесть за вечер 5-10 пирожков и пол коробки рафаэлло? Тогда вам точно сюда. Почему одни люди любят поесть, а другие нет. Почему на рациональном и правильном питании, когда организм не испытывает дефицит элементов, у нас случаются срывы и зажоры...

5 свойств душицы которые помогут похудеть к лету

5 свойств душицы которые помогут похудеть к лету
Как похудеть к лету в условиях хронического стресса? Тревожность - основной фактор повышенного кортизола, способствующего накоплению жира. Еще и аппетит повышается - переедания тут как тут. Есть одно потрясное растение - люблю его с самого детства...

Топ-7 самых вредных продуктов. Неочевидный совет диетологов.

Топ-7 самых вредных продуктов. Неочевидный совет диетологов.
В период активного похудения команда krasota.Ru изучила Мнение диетологов по поводу продуктов которые не стоит есть совсем-даже очень здоровым и стройным. Представляем вам подборку семи худших вредностей которые не пожелаешь врагу: 1...
Updating