28 338
audience
33 680
subscribers

Приветствую, уважаемые читатели, я занимаюсь спортом с самого детства!
На этом канале я расскажу вам, как заниматься спортом в КАЙФ, красиво выглядеть, притом ВКУСНО и ПРАВИЛЬНО питаться.
Для сотрудничества: bunakovv2002@mail.ru

Nothing new at the moment
Loading...
СПОРТ ПО-ВКУСНОМУ
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Если результаты анализов показали, что в организме повышенный холестерин, то придётся скорректировать питание. Врачи советуют в первую очередь исключить из рациона следующие продукты: 1. Красное мясо и субпродукты Эти продукты являются источником насыщенных жиров, поэтому и повышают уровень холестерина в крови. Нужно ограничить потребление свинины, жирной говядины и баранины. Лучше всего употреблять это мясо не чаще 3 раз в месяц. От колбасы и сосисок лучше отказаться совсем...
2 days ago
СПОРТ ПО-ВКУСНОМУ
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Виноград любят многие. Но некоторые говорят, что он сладкий, и поэтому содержит много калорий. Но это не совсем так, и польза его намного значительнее, чем мы представляем. Виноградные плоды богаты питательными веществами. Это исключительно правильный выбор для вашего повседневного рациона. Что же даёт виноград нашему организму? 1. Помогает иммунной системе Виноград - отличный источник витамина С, он помогает иммунной системе бороться с бактериальными и вирусными инфекциями...
5 days ago
СПОРТ ПО-ВКУСНОМУ
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Как трудно избавиться от тяги к сладкому! Не знаю, как вы, но я сладкоежка, и почему-то никогда не чувствовал себе сытым, даже после нормального завтрака или обеда, пока не попью чай с вкусной печененкой или конфетой. При этом прекрасно понимал, что углеводы в больших количествах вредят не только фигуре, но и самочувствию, увеличивается риск к диабету и нарушению обменных процессов. И вот как-то прочитал в СМИ, что помочь человеку преодолеть зависимость от сладкого может микроэлемент ХРОМ...
6 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
СПОРТ ПО-ВКУСНОМУ
Приветствую, уважаемые читатели! Все мы хотим выглядеть хорошо и даже не подозреваем, что некоторыми привычками очень вредим коже лица. Что это за привычки? 1. Прижимать мобильный к лицу. По данным статистики, мы разговариваем по телефону в среднем 1 час 35 минут в сутки. Задумайтесь, сколько раз за день трубка успевает побывать в дамской сумочке, на столе, в руках, в кармане! Неудивительно, что на мобильном оседает в пять раз больше бактерий, чем на подошве обуви. А попадая на кожу, они вызывают воспаление...
7 days ago
Updating