1
audience
3
subscribers

Тематика канала - единоборства, фитнес, спорт. Так же это мой личный блог, где я буду выкладывать результаты и анализ своей тренировочной системы. Стараюсь дать собственный разбор интересных и спорных вопросов, возникающих в этих областях.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Провел сушку, показываю результаты(испытание безуглеводной диеты)

Провел сушку, показываю результаты(испытание безуглеводной диеты)
За неделю ушло совсем немного, нужно месяца 2. Но безуглеводная диета работает, это уже интересно. Когда вздумаю пожечь жира еще раз, возьму на вооружение. Собственно, начинал я недавно, с этой статьи...

Этот гвоздь не смог согнуть Мастер спорта по жиму лежа! Зато согнул я! Читайте как(чудеса изометрии часть 2)

Этот гвоздь не смог согнуть Мастер спорта по жиму лежа! Зато согнул я! Читайте как(чудеса изометрии часть 2)
Вторая часть гиба, дожим Здравствуйте, в своей предыдущей статье я рассказывал о сгибании сердечка из гвоздя 200. Теперь пришло время хардкорного и брутального движения, сгибания гвоздя на 250мм, которое...

Как сгибать гвозди руками в домашних условиях, собственный опыт(чудеса изометрии, часть 1)

Как сгибать гвозди руками в домашних условиях, собственный опыт(чудеса изометрии, часть 1)
Первое, о чем я решил рассказать - создание сердечка из гвоздя 200 мм! Друзья, поговорим о развитии силы подручными средствами, а именно, используя систему статических упражнений. О достоинствах данной...

Забытые чудеса силы - изометрическая система упражнений

Забытые чудеса силы - изометрическая система упражнений
Помните времена, когда мы все еще не знали слова "фитнес"?Как можно было определить, насколько силен человек? Условный богатырь обычно что-либо ломает, не зависимо от того, на стороне добра он или нет...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Почти неделя сушки, осталось 3 дня! Промежуточный результат

Почти неделя сушки, осталось 3 дня! Промежуточный результат
Сегодня, новое Друзья, почти неделю я провожу свой эксперимент по сжиганию жира на безуглеводной диете. 2 месяца решил не брать, при моих небольших мышцах и силовых смысла не вижу. Что касается тренировок, то сегодня день отдыха, завтра снова нагружаться, сжигать калории...

Очередной день экспресс-жиросжигания

Очередной день экспресс-жиросжигания
Здравствуйте друзья. а тем временем, мой эксперимент продолжается. Такой вот результат с утра Лицо с утра менее бодрое теперь, привычка наедаться на ночь не актуальна, хотя творожком перед сном загружаюсь...

Привожу себя в форму, часть вторая - что успел сделать в зале до закрытия

Привожу себя в форму, часть вторая - что успел сделать в зале до закрытия
В зале После перерыва, как и обещал в предыдущей статье, я возобновил свои тренировки, про что и рассказываю. Начал ходить в качалку, на дворовые турники. При этом, после написание статьи о старте занятий, умудрился заболеть, вирусная обстановка этой зимой была крайне неблагоприятная...

Сушка продолжается, прошел первый день, поговорим о тренировках и питании

Сушка продолжается, прошел первый день, поговорим о тренировках и питании
Собственно, хочу в сегодняшней части отчета рассказать про план занятий дома и еды, мной составленный. Упражнения разнесены в виде сплита по дням на "жимовые"/"тяговые". День 1: Отжимания от пола, широким...

Решил поставить эксперимент по жиросжиганию

Решил поставить эксперимент по жиросжиганию
Здравствуйте все, и сегодня отчет по моему первому дню из недельной экспресс-сушки, которую я решил устроить. Толчком послужило закрытие залов, и проводить тяжелые силовые тренировки дома оказалось несколько проблематично...

Остались ли еще мужчины? К чему придет общество культа женоподобности и слабости?

Остались ли еще мужчины? К чему придет общество культа женоподобности и слабости?
Как давно на ваших глазах помогали девушке затащить чемодан на лестницу? Уступали женщине место в метро/маршрутке? Учили сына решать конфликт в школе, а не уходить, "не обращая внимания"? Родина ждет героев,...
Updating