394 180
аудитория
30 444
подписчики

о йоге и саморазвитии.
здесь размышления о вегетарианстве и осознанности, описания асан и советы практикам.
Публикуются видео уроки и короткие лекции

Новых публикаций пока нет
Загрузка...
йога с Вадимом Левашовым

Есть такие слова, которые вшиты в ДНК каждого.... Песни, навеянные памятью предков.

Александра и Александр, группа "Где-то там", мои прекрасные дети поют народные песни. Поют по-своему, но во многих сердцах эти песни отзываются небесной глубиной, в которой видятся сотни поколений предков. И начинаешь чувствовать себя могучим деревом с огромной корневой системой, а не кустиком перекати поле... Люли-люленьки, Прилетели гуленьки, Садились на люленьку, Стали гули толковать, Стали гули толковать, Как сыночка утешать. А-а-а люли-люли, А бай-бай-бай, А бай-бай-бай. Одна гуля говорит: Надо сына накормить...
Александра и Александр, группа "Где-то там", мои прекрасные дети поют народные песни. Поют по-своему, но во многих сердцах эти песни отзываются небесной глубиной, в которой видятся сотни поколений предков. И начинаешь чувствовать себя могучим деревом с огромной корневой системой, а не кустиком перекати поле... Люли-люленьки, Прилетели гуленьки, Садились на люленьку, Стали гули толковать, Стали гули толковать, Как сыночка утешать. А-а-а люли-люли, А бай-бай-бай, А бай-бай-бай. Одна гуля говорит: Надо сына накормить...
23 часа назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите публикации от этого блогера
йога с Вадимом Левашовым

Эка пада Раджакапотасана. Королевская Поза голубя. Работа с мышцами таза и бедра.

Одной из асан, которая мощно воздействуют на все тело человека является Эка пала Раджакапотасана. Поза короля голубей с захватом за одну стопу. Поза сложная. Но все дело не в самой позе, хотя и поза прекрасно воздействует на весь организм, а в подводящих асанах. Это та поза, подводящие упражнения к которой, могут быть полноценным комплексом на все тело и с точки зрения улучшение силовых характеристик и гибкости. И конечно же, при правильном исполнении, эта поза благотворно влияет на внутренние органы и работу гормональной системы...
Одной из асан, которая мощно воздействуют на все тело человека является Эка пала Раджакапотасана. Поза короля голубей с захватом за одну стопу. Поза сложная. Но все дело не в самой позе, хотя и поза прекрасно воздействует на весь организм, а в подводящих асанах. Это та поза, подводящие упражнения к которой, могут быть полноценным комплексом на все тело и с точки зрения улучшение силовых характеристик и гибкости. И конечно же, при правильном исполнении, эта поза благотворно влияет на внутренние органы и работу гормональной системы...
вчера
йога с Вадимом Левашовым

Урок йоги "Супер шпагат". Мощное раскрытие ТБС, освоение самаконасаны

Предлагаю вам гармоничный и полноценный урок йоги на все тело с акцентом на гибкость тазобедренных суставов. Длительность тренировки - 1 час. Вначале тренировки- короткая медитация, вхождение в состояние практики, затем, небольшая дыхательная гимнастика, потом - активный разогрев мышц с акцентом на мышцы ног и тазобедренных суставов, далее, эффективными асанами и виньясами увеличиваем гибкость ног. и в конце тренировки - осваиваем самаконасану, шпагат. Во время тренировки мы используем ПИР...
Предлагаю вам гармоничный и полноценный урок йоги на все тело с акцентом на гибкость тазобедренных суставов. Длительность тренировки - 1 час. Вначале тренировки- короткая медитация, вхождение в состояние практики, затем, небольшая дыхательная гимнастика, потом - активный разогрев мышц с акцентом на мышцы ног и тазобедренных суставов, далее, эффективными асанами и виньясами увеличиваем гибкость ног. и в конце тренировки - осваиваем самаконасану, шпагат. Во время тренировки мы используем ПИР...
2 дня назад
Обновляем ленту