1 869
audience
141
subscribers

Всё о здоровье позвоночника и суставов. Лечебные упражнения, здоровое питание и полезные привычки. Подписывайтесь, делитесь впечатлениями и опытом. Наш сайт: ckt-kzn.ru/

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Прикладная кинезиология. Ckt-kzn.ru

Готовимся к лету. Упражнения для красивых ног. Профилактика варикоза и отеков

Варикозное расширение вен на ногах встречается почти у каждой второй женщины.  Болезнь вызывает дискомфорт – боль, отеки, усталость и тяжесть в ногах, не говоря уже о том, что далеко не украшает ноги. Как вернуть здоровье и красоту ног без операции и ношения компрессионного трикотажа? Врачи видят проблему варикоза лишь в истончении венозных стенок и запрещают нагрузки на ноги. Но истинная причина расширенных вен – это застой и невозможность нормального прохождения крови через мышцы бедра, голени и стопы...
Варикозное расширение вен на ногах встречается почти у каждой второй женщины.  Болезнь вызывает дискомфорт – боль, отеки, усталость и тяжесть в ногах, не говоря уже о том, что далеко не украшает ноги. Как вернуть здоровье и красоту ног без операции и ношения компрессионного трикотажа? Врачи видят проблему варикоза лишь в истончении венозных стенок и запрещают нагрузки на ноги. Но истинная причина расширенных вен – это застой и невозможность нормального прохождения крови через мышцы бедра, голени и стопы...
Прикладная кинезиология. Ckt-kzn.ru

Почему болит плечо? Эффективные лечебные упражнения

Плечо – самый крупный, сложный и подвижный сустав руки, который тесно связан с шейным и грудным отделом позвоночника, поэтому боли в этой области могут быть вызваны разными заболеваниями, а первопричина находиться далеко от области самого плеча. Как по симптомам распознать причину и вовремя принять меры, чтобы в будущем избежать серьезных последствий для здоровья сустава? Причины, по которым болит плечо (если, конечно, не было травмы): - самая частая - это остеохондроз шейного и (или) грудного...
Плечо – самый крупный, сложный и подвижный сустав руки, который тесно связан с шейным и грудным отделом позвоночника, поэтому боли в этой области могут быть вызваны разными заболеваниями, а первопричина находиться далеко от области самого плеча. Как по симптомам распознать причину и вовремя принять меры, чтобы в будущем избежать серьезных последствий для здоровья сустава? Причины, по которым болит плечо (если, конечно, не было травмы): - самая частая - это остеохондроз шейного и (или) грудного...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Прикладная кинезиология. Ckt-kzn.ru

Короткий шаг, как причина боли в пояснице и в суставах ног

Короткий шаг называют походкой пенсионера. Однако и вполне молодые люди часто при ходьбе совершают не полноценный длинный шаг, каким он должен быть от природы, а укороченный. Такая походка выглядит не очень красиво, но не это главное. Нарушенная биомеханика движения, привычка неправильно ходить постепенно становится первопричиной развития многих проблем со спиной и суставами. Наш эксперт: врач-кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов. Боли в спине, суставах – это следствие слабости одних мышечных групп и перенапряжения других...
Короткий шаг называют походкой пенсионера. Однако и вполне молодые люди часто при ходьбе совершают не полноценный длинный шаг, каким он должен быть от природы, а укороченный. Такая походка выглядит не очень красиво, но не это главное. Нарушенная биомеханика движения, привычка неправильно ходить постепенно становится первопричиной развития многих проблем со спиной и суставами. Наш эксперт: врач-кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов. Боли в спине, суставах – это следствие слабости одних мышечных групп и перенапряжения других...
Прикладная кинезиология. Ckt-kzn.ru

Как подготовить тело к лету. Без изнуряющих тренировок и жестких диет

Чем ближе теплые дни, тем многолюднее становится в тренажерных залах и кардиозонах. Однако не многим удается не просто сбросить килограммы, но и построить крепкое подтянутое тело, которое хорошо «держит» форму и гарантирует долгосрочный эффект в награду за время, проведенное в фитнес-клубе. Почему так происходит, и как добиться лучшего результата? Комментирует инструктор-методист Казанского центра кинезитерапии Алексей Александров. Основа подтянутой фигуры и правильной осанки – это крепкий...
Чем ближе теплые дни, тем многолюднее становится в тренажерных залах и кардиозонах. Однако не многим удается не просто сбросить килограммы, но и построить крепкое подтянутое тело, которое хорошо «держит» форму и гарантирует долгосрочный эффект в награду за время, проведенное в фитнес-клубе. Почему так происходит, и как добиться лучшего результата? Комментирует инструктор-методист Казанского центра кинезитерапии Алексей Александров. Основа подтянутой фигуры и правильной осанки – это крепкий...
Прикладная кинезиология. Ckt-kzn.ru

Протрузии в пояснице. Симптомы, причины, лечебные упражнения

Протрузии диска есть почти у всех. Они могут не беспокоить и обнаруживаются  только  на снимках. И особенно часто в поясничном отделе. Что такое протрузия, чем она опасна и что с этим делать? Наши эксперты: врач-кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов, инструктор-методист Алексей Александров. Протрузия – это предгрыжа, то есть начальная стадия формирования межпозвонковой грыжи. При протрузии происходит небольшое выпячивание твердой оболочки диска за пределы позвоночного столба (из-за того, что диск усыхает и становится тонким)...
Протрузии диска есть почти у всех. Они могут не беспокоить и обнаруживаются  только  на снимках. И особенно часто в поясничном отделе. Что такое протрузия, чем она опасна и что с этим делать? Наши эксперты: врач-кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов, инструктор-методист Алексей Александров. Протрузия – это предгрыжа, то есть начальная стадия формирования межпозвонковой грыжи. При протрузии происходит небольшое выпячивание твердой оболочки диска за пределы позвоночного столба (из-за того, что диск усыхает и становится тонким)...
Updating