1
audience
20
subscribers

ZOJonline.ru - cамосовершенствование в соответствии с принципами здорового образа жизни: отлаженный режим труда и отдыха, правильное питание и оптимальная физическая нагрузка

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
ЗОЖ онлайн

Фитнес-заблуждения: как новичку избежать ошибок на тренировках

Популярно о самых частых ошибках в фитнесе, о которых многие не подозревают.
Популярно о самых частых ошибках в фитнесе, о которых многие не подозревают.
8 months ago
ЗОЖ онлайн

Тренировка с гантелями и гирями в домашних условиях

Одно из преимуществ атлетической гимнастики – использование простых упражнений, дающих возможность проводить занятия в домашних условиях. Несмотря на то, что такие самостоятельные тренировки строятся на...
Одно из преимуществ атлетической гимнастики – использование простых упражнений, дающих возможность проводить занятия в домашних условиях. Несмотря на то, что такие самостоятельные тренировки строятся на...
a year ago
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
ЗОЖ онлайн

5 самых распространенных ошибок на пробежке

Почему новички быстро разочаровываются в тренировках по бегу и быстро бросают пробежки. Распространенные ошибки в пробежках.
Почему новички быстро разочаровываются в тренировках по бегу и быстро бросают пробежки. Распространенные ошибки в пробежках.
a year ago
ЗОЖ онлайн

Пищевые добавки для пожилых людей

Пищевые добавки могут компенсировать недостаток усвоения необходимых веществ в пожилом возрасте. Здоровое питание и регулярные физические нагрузки на протяжении всей жизни обеспечат хорошее самочувствие в преклонном возрасте...
Пищевые добавки могут компенсировать недостаток усвоения необходимых веществ в пожилом возрасте. Здоровое питание и регулярные физические нагрузки на протяжении всей жизни обеспечат хорошее самочувствие в преклонном возрасте...
a year ago
ЗОЖ онлайн

7 упражнений на растяжку мышц, которые можно выполнять в офисе

Упражнения на растяжку для офиса. Простой комплекс упражнений, который улучшит состояние спины, шеи, рук и бедер, которые больше всего сковываются при сидячей работе.
Упражнения на растяжку для офиса. Простой комплекс упражнений, который улучшит состояние спины, шеи, рук и бедер, которые больше всего сковываются при сидячей работе.
a year ago
Updating