Очень сложная и от того важная тема. Вроде ничего сложного бери "правильные" продукты, ешь и вот тебе результат, но не тут то было. Тогда все уже были бы здоровыми, красивыми и счасливыми. Много противоречий и дезы вокруг этой темы, что голова идёт кругом...

Бесспорно вода является очень важным элементом в очищении тела от шлаков и таксинов. Вода в реке может выточить абсолютно любой камень, до идеально гладкого состояния. Так и нас она будет точить, до рельефа атлета...

Да я согласен с утверждение движение-жизнь, так как если река не бежит она превращается в болото. Так и мы, не двигаясь превращаемся в подобие болотных существ) больше складок, больше подбородков, одним словом ужас...

Начнём со сна. Потому что если вы не сыроед который спит по 3 часа, то без сна точно не обойтись, к сыроежкам мы ещё вернёмся) Спите друзья)

В этом блоге я буду говорить о том как улучшить своё здоровье, избавься наконец от лишнего жирка, так же пройдёмся по спинке и не забудем про сон, физические нагрузки будут как раз кстати, а так же самое...