677
audience
23
subscribers

Cleversport — новый, большой, семейный фитнес клуб в Набережных Челнах. Место, где любой может улучшить свое здоровье и комфортно провести время.
Клеверспорт — это органический симбиоз новейших фитнес-направлений, помогающий тренирующимся достичь физических и оздоровительных результатов.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
ООО Клеверспорт

Функциональный тренинг в жизни человека

Пожалуй, самый ближайший аналог слова «функциональный» - «конструктивный». Действительно, этот вид тренинга выстраивает ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным ситуациям реальной жизни. 💪 ⠀ Любой вид физической активности в реальной жизни – это и есть «функциональный тренинг». Это и подъем по лестнице на 5 этаж, и уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса до автомобиля по гололеду. Или, например, как на этом фото - достать...
Пожалуй, самый ближайший аналог слова «функциональный» - «конструктивный». Действительно, этот вид тренинга выстраивает ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным ситуациям реальной жизни. 💪 ⠀ Любой вид физической активности в реальной жизни – это и есть «функциональный тренинг». Это и подъем по лестнице на 5 этаж, и уборка квартиры и даже преодоление пути от офиса до автомобиля по гололеду. Или, например, как на этом фото - достать...
ООО Клеверспорт

Упражнения на турниках

Турник — один из самых простых и доступных тренажеров, но тренировка на нем может быть очень эффективной, если грамотно и последовательно на нем заниматься. ☝️ Упражнения на турнике хороши тем, что с их помощью можно укреплять разные группы мышц, тренировать выносливость и силу. Эти занятия одинаково подходят как мужчинам, так и женщинам, их могут выполнять и дети. 👌 ⠀ Чтобы занятия на турнике были результативными, нужно придерживаться нескольких простых правил ✅ Подтягивания необходимо выполнять только с помощью силы мышц, раскачивания и инерционные движения не допускаются...
Турник — один из самых простых и доступных тренажеров, но тренировка на нем может быть очень эффективной, если грамотно и последовательно на нем заниматься. ☝️ Упражнения на турнике хороши тем, что с их помощью можно укреплять разные группы мышц, тренировать выносливость и силу. Эти занятия одинаково подходят как мужчинам, так и женщинам, их могут выполнять и дети. 👌 ⠀ Чтобы занятия на турнике были результативными, нужно придерживаться нескольких простых правил ✅ Подтягивания необходимо выполнять только с помощью силы мышц, раскачивания и инерционные движения не допускаются...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
ООО Клеверспорт

Тренировка с канатом 💪

Тренировки с канатом в Набережных Челнах в фитнес-клубе Cleversport Слово канат переносит многих в школьные времена. Люди вспоминают свои удачные и не очень попытки лазания по нему 😉 Однако, сейчас кроссфитеры этот спортивный инвентарь применяют совсем для других целей...
Тренировки с канатом в Набережных Челнах в фитнес-клубе Cleversport Слово канат переносит многих в школьные времена. Люди вспоминают свои удачные и не очень попытки лазания по нему 😉 Однако, сейчас кроссфитеры этот спортивный инвентарь применяют совсем для других целей...
ООО Клеверспорт

Заминка после тренировки — как правильно делать и зачем она нужна 🤔

Фитнес-клуб CLEVERSPORT Набережные Челны Главная цель заминки после упражнений — снизить до нормального уровня частоту сердечных сокращений, температуру тела и частоту дыхания. Функциональная тренировка, бег, сайкл или работа с весами — заминка после этих тренировок необходима в любом случае...
Фитнес-клуб CLEVERSPORT Набережные Челны Главная цель заминки после упражнений — снизить до нормального уровня частоту сердечных сокращений, температуру тела и частоту дыхания. Функциональная тренировка, бег, сайкл или работа с весами — заминка после этих тренировок необходима в любом случае...
ООО Клеверспорт

Польза прыжков со скакалкой

На фотографии фитнес-тренер нашего клуба Александр Жданов Скакалка - простой спортивный снаряд, который в детстве служил нам скорее развлечением, чем способом привести свое тело в порядок, задействует различные группы мышц и развивает ряд навыков одновременно...
На фотографии фитнес-тренер нашего клуба Александр Жданов Скакалка - простой спортивный снаряд, который в детстве служил нам скорее развлечением, чем способом привести свое тело в порядок, задействует различные группы мышц и развивает ряд навыков одновременно...
Updating