Здоровье Наше Всё

Давно известно, что средиземноморская диета является одной из самых полезных для здоровья. Недавние исследования проливают новый свет на то, как один из основных компонентов диеты - оливковое масло - способствует укреплению здоровья сердца. Исследователи представили свои результаты на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации «Образ жизни и кардиометаболическое здоровье» в Фениксе. Их анализ многолетних данных, начиная с 1990 года, показывает, что употребление более 1/2 столовой ложки...

Сахарный диабет - это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Несколько фактов о диабете: По данным всемирной организации здравоохранения число людей с диабетом возросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014 году. Эти цифры растут, но исследователи говорят, что существует бесплатный и относительно простой способ снизить риск развития диабета...

Хотя самоизоляция и является лучшим способом защиты от COVID-19, постоянное пребывание дома может привести к нездоровому поведению, включая переедание из-за стресса и скуки. Прием пищи во время стресса - нормальная реакция организма, однако, регулярное переедание может негативно сказаться на вашем здоровье. Вот 5 способов предотвратить стрессовое питание (переедание): 1. Удалить искушение Хотя наличие баночки с печеньем или миски с красочными конфетами на прилавке может повысить визуальную привлекательность вашей кухни, эта практика может привести к перееданию...

Тревожная вспышка нового коронавируса, которая началась в Китае, в декабре 2019 года, вызвала бурю мифов и дезинформации в Интернете. По мере того, как продолжает поступать правдивая информация, а медицинские работники исследуют лучшие способы сдерживания болезни, ученые общественного здравоохранения работают над тем, чтобы подавить быстрое распространение слухов. «Нам нужна вакцина против дезинформации» - сказал Майк Райан, доктор медицинских наук, исполнительный директор программы Всемирной организации...

Панкреатит - один из наиболее популярных диагнозов в России. Им часто объясняют практически любую боль в животе, а нередко его выявляют при ультразвуковом обследовании поджелудочной железы у человека без каких-либо симптомов. Острый панкреатит - это состояние, при котором поджелудочная железа воспаляется (опухает) в течение короткого периода времени. Большинство людей с острым панкреатитом начинают чувствовать себя лучше примерно через неделю и больше не испытывают никаких проблем. Но в некоторых случаях могут развиться серьезные осложнения...

Прыщи являются распространенным заболеванием кожи, которое затрагивает большинство подростков и молодых людей. Из-за прыщей кожа становится жирной и некрасивой, а иногда даже болезненной на ощупь. В этой статье я расскажу от чего они появляются и как не допустить их распространение. Прыщи, чаще всего, связаны с изменением уровня гормонов в период полового созревания, однако они могут появиться в любом возрасте. Определенные гормоны вызывают образование жировых желез рядом с волосяными фолликулами в коже с образованием большего количества масла...

В современном мире достаточно сложно найти верного друга, который без лишних вопросов готов прикрыть спину не смотря ни на что. А в нашем организме такой друг есть! Печень - главный защитник и помощник нашего организма. Она усердно трудится, постоянно выводя токсины из тела. Но иногда наступают моменты, когда помощь требуется печени. Давайте в этом разбираться. 1. Боль в печени Боль в правой верхней части живота является самым явным признаком того, что с вашим "защитником" не все в порядке. Если печень поражена каким-то заболеванием, то возникает болезненный отек из-за скопление токсинов...

Если вы хотите избавиться от многих проблем со здоровьем и выглядеть моложе, то нужно немедленно отказаться от вредных привычек и начать питаться правильно. В этой статье я расскажу о 10 продуктах, которые могут этому поспособствовать. Каждый из продуктов, о котором я буду говорить ниже, имеет свои особенности, достоинства и преимущества. Перед началом приема, посоветуйтесь со специалистом. 1. Кофе Если человек утром выпивает кофе, то он получает достаточно большое количество биологически активных веществ, которые помогают защитить эпидермис от меланомы (злокачественной опухоли)...

Нам часто говорят о вреде наркотиков и алкоголя, но почему-то забывают сказать о вреде сахара. Зависимость от "сладкого порошка" это не какие-то сказки и мифы. Британские ученые, в исследовании 2015 года, доказали, что сахарный песок вызывает настоящую наркотическую зависимость. Что произойдет с организмом после 1 дня без сладкого? Если вы продержались один день, то вы уже большой молодец! Тягу к сладкому, как к источнику топлива для организма можно заменить здоровыми элементами - белком и клетчаткой, которые содержатся в рыбе, яйцах, овощах и многих других продуктах...

Хотите ли вы всегда быть стройным, подтянутым и здоровым? Уверен, что хотите! Тогда обязательно пользуйтесь методом, о котором я буду говорить ниже. Дочитайте статью до конца, чтобы знать точный рецепт приготовления и противопоказания. Чтобы избавиться от лишнего веса врачи часто советуют отказаться от молочных продуктов с высоким содержанием жира. И диетологи нашли способ, как заменить привычное нам молоко животного происхождения. Смешав овсяные хлопья и воду вы получите замечательный напиток, который будет очень напоминать коровье молоко, однако польза от него намного выше...

Люди, ведущие здоровый образ жизни, наверняка знают, что морковный сок очень полезен. В нем содержится витамин К, пиридоксин, биотин, клетчатка, а самое главное - бета-каротин, который является провитамином А и мощным антиоксидантом. Но что произойдет с нашим организмом, если пить по 1 стакану свежевыжатого морковного сока каждый день? Перед началом приема, посоветуйтесь со специалистом. 1. Улучшится зрения Еще с раннего детства нам говорили, что морковь улучшает зрение и это действительно так! Помимо этого она уменьшает риск развития катаракты и полной слепоты...

Наверняка все хоть раз, да слышали про такую болезнь, как инфаркт. И ни для кого не секрет, что это связано с сердечно-сосудистой системой. Но многие ли знают, какие признаки подает наш организм, когда хочет сказать об опасности развития этого заболевания. В современном мире заболевания, связанные с сердечно сосудистой системой - не приговор. Самое главное выявить заболевание вовремя и начать лечение. Но как понять, что есть риск развития инфаркта? Давайте разбираться. 1. Резкая боль в желудке Резкая...