ШО ПО СПОРТУ

Есть миллион диет, бесчисленное множество советов диетологов и фитнес-тренеров, но, если нет желания, или вы просто читаете все статьи какие только можно - живот и бока никуда от вас не уйдут! Прочитайте эту статью, будто она единственная на просторах интернета, и начните действовать! Думаю вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У мужчин редко появляется обвисший живот и бока, выпирающие из штанов. Как исключение, есть мужчины,...

Она чиста и прозрачна. Без нее нельзя представить жизнь ни одного существа на планете, в её отсутствии не растут травы, цветы деревья и другие растения. Она сопровождает нас с момента зачатия до последнего дыхания. Когда мучает жажда, это вещество становится для нас самым вкусным. Наверно каждый догадался, что речь идет о воде, той самой, которая течет по родникам, из крана, наполняет моря, океаны и реки. Изучим её уникальные свойства и пользу для нашего организма. А заодно узнаем, какой вред может нанести вода, сколько её нужно потреблять в сутки...

Неожиданно, но факт. Обычная скакалка – это отличный тренажер для похудения, по эффективности не уступающий беговым дорожкам и велотренажерам. А между тем, скипинг (с англ. «прыгать») или же прыжки со скакалкой позволяют сжечь порядка 150-200 калорий за 15 минут, которые можно расходовать лишь за 20 минут интенсивного бега или за час прогулки на улице. Отбросьте все свои предрассудки по поводу того, что скакалка – это детская забава. Скакалка – это невероятно эффективный и вариативный спортивный инвентарь...

Многие любят этот фрукт, я лично обожаю, готов килограммами есть, но конечно так нельзя. Расскажу о пользе этого замечательного фрукта. Киви содержит витамины А, в, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту...

Польза и терапевтические свойства Главным свойством продукта является то, что в нем легко происходят процессы окисления. Благодаря этому полезные составляющие хорошо всасываются и проникают через клетки. Таким образом вещество оказывает благоприятное влияние на многие органы и организм в целом, а именно: Биодобавка обладает эффектами: Большинство диет основано на снижении или исключении из пищевого рациона жиров. Это касается лишь вредных веществ. Рыбий жир считается обязательным элементом диеты и ежедневного меню...

Все мы хотим красивый, упругий, рельефный пресс и быстро! Конечно же быстро это не получится, но все зависит от вас. Если вы подойдете к этому вопросу ответственно, спрячете лень, у вас все получится за максимально сжатые сроки! 1 способ Выполняется упражнение лежа на спине. Левую ногу надо положить на правое колено и правым локтем попробовать дотянуться до левого колена и вернуться обратно. Для первого раза надо сделать хотя бы 25 повторений, со временем увеличивая и количество, и амплитуду. Поменяв ноги, сделать то же самое с правым коленом и левым локтем...

Для того, чтобы избавиться от отеков и задержки жидкости в организме, существует проверенный, старый, но очень действенный способ. Для этого просто-напросто необходимо пить горячую воду в течение дня. Приготовьте в термос горячую воду, берите его с собой на работу или пейте с него дома в течение дня. Единственное и очень важное правило - это то, чтобы вода попадала на пустой желудок. Пить можно за 10-15 минут перед едой. Очень удобно, если вы испытываете чувство голода, этот же самый способ позволяет вам избавиться от повышенного аппетита и от чувства голода...

Я в этой теме успел разобраться несколько лет назад, когда начались боли в спине от постоянной сидячей работы. Ранее, в подростковом возрасте, мне сказали, что у меня здорово так искревлен позвоночник, до сколиоза не дошло, но порекомендовали заниматься на турнике. Тогда я начал заниматься, и на протяжение долгих лет, я не знал проблем, пока не устроился менеджером по продажам (сидячая работа на два года), а после в такси (уже три года). И вот я понимаю, что иммунитет мой также подсел, как и спина, поэтому снова обращаюсь к моему спасителю - турнику...

Как похудеть к лету? У нас есть для вас хорошая и плохая новости. Начнем с плохой: похудеть к лету за ограниченное количество недель - нереально. Не выйдет. Никак. Те килограммы, которые вы с удовольствием и наслаждением наедали годами, нельзя волшебным образом уничтожить за две недели. Хорошая новость: если начать готовиться к лету заранее, то достигнуть серьезных результатов вполне реально. Итак, поехали. Шаг 1. Рассчитываем необходимое время и мотивируем себя За неделю человек может потерять около 1 кг, то есть за месяц реально скинуть 3–4 кило...

Хорошо, что вы читаете эту статью! Я хочу поделится с вами своим опытом, наблюдениями и рассказать обо всех плюсах и минусах работы в такси, сколько можно зарабатывать, какие есть подводные камни, хитрости и т.д.Меня зовут Владислав Сорока и я три года работаю в такси в г. Краснодар по сей день!Мой средний доход в месяц 70-75 тыс., летом и в начале осени доходит до 80-85 тыс. Я думаю, каждый хочет иметь такой минимум. Расскажу при каких условиях это возможно. Пользуясь случаем прошу подписаться...