LIGHTSPORT

Приветствую вас, мои многоуважаемые читатели. Я рад снова делиться с вами своими мыслями о здоровом образе жизни. Поддержите меня отметкой «нравится»- это мотивирует меня продолжать писать статьи, и не стесняйтесь писать комментарии. Сегодня речь пойдет об упражнениях для тренировки плеч. Существует ряд упражнений, которые обязательны к выполнению каждому спортсмену. Поднятие штанги в тренажере Смита Плюсы Выполняйте это упражнение 3-4 раза по 8-12 повторений, затем переходите к следующему Жим гантелей...

Здравствуйте, мои многоуважаемые читатели! Я рад приветствовать вас на канале и делиться с вами интересными упражнениями.Поддержите меня отметками "нравится" и не стесняйтесь комментировать статьи. Речь пойдет об упражнении "вакуум для живота" Расскажу как его выполнять и о его плюсах помимо визуального уменьшения живота И так упражнение вакуум приводит в тонус внутренние брюшные мышцы пресса, за счет чего ваш живот становится менее выпуклым Но это совсем не значит что у вас появятся кубики, для...

Здравствуйте, мои многоуважаемые читатели! Я рад приветствовать вас на канале и делиться с вами своими мыслями. Поддержите меня отметками "нравится" и не стесняйтесь комментировать статьи. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими наставлениями, как похудеть, которые вам обязательно помогут, сбросить надоедливые килограммы. Первое и самое простое- это пить больше воды, можно пить не только воду, но и чай (желательно без сахара). Пить нужно в течении всего дня, а не в конце и начале, так же можно в воду добавлять дольку лимона...

Всех приветствую на своем канале, сегодня я хочу рассказать вам о самых полезных жиросжигающих упражнениях дома на пресс, но помните, что никакая нагрузка не поможет вам, если вы плохо питаетесь, о питании я писал ранее ссылка будет в конце статьи Лучше всего все ниже перечисленные упражнения делать друг за другом и без перерыва или разбить их на пары и делать по минуте каждое Первое упражнение выполняется на спине- поднятие ног вверх/вниз, но нужно помнить что ноги нужно поднимать до 60-70 градусов...

Здравствуйте, мои многоуважаемые читатели! Я рад приветствовать вас на канале и делиться с вами интересными упражнениями.Поддержите меня отметками "нравится" и не стесняйтесь комментировать статьи. Какие спортсмены самые высокооплачиваемые в нашем мире? Если не знаете ответ на этот вопрос, тогда статья именно для вас Самым богатым спортсменом является боксёр Флойд Мэйвейзер В бою с Мэнни Пакьяо он получал за каждую минуту боя 5 000 000 $ Сейчас он имеет состояние в 910млн.$ На втором месте располагается Португальский футболист Криштиану Роналду с состоянием 210млн...

Здравствуйте, мои многоуважаемые читатели! Я рад приветствовать вас на канале и делиться с вами интересными упражнениями.Поддержите меня отметками "нравится" и не стесняйтесь комментировать статьи. Сегодня я хочу вам рассказать о великом боксере.... Содержание статьи: Флойд Мейвейзер - великий боксер, непобежденный имеющий статистику 50/0 Он родился 24 февраля 1977 года, семья будущего боксера была неблагополучной, родители жили по отдельности. Мать Дебора Синклер была наркоманкой . Отец мальчика- Флойд Мейвезер старший- профессиональный боксер...

Здравствуйте, мои многоуважаемые читатели! Я рад приветствовать вас на канале и делиться с вами интересными упражнениями.Поддержите меня отметками "нравится" и не стесняйтесь комментировать статьи. Сегодня мы поговорим о том, как зарабатывать на таком виде спорта, как баскетбол. Рассмотрим один наиболее популярный вид заработка Заработок на перепродаже вещей Такой тип заработка подойдёт не всем, нужна усидчивость и терпение, что бы найти свою первую аудиторию, которая будет покупать товар Продавать...

Здравствуйте, мои многоуважаемые читатели! Я рад приветствовать вас на канале и делиться с вами интересными упражнениями.Поддержите меня отметками "нравится" и не стесняйтесь комментировать статьи. До лета осталось меньше 3-х месяцев пора срочно готовиться к лету, ты можешь себе в этом помочь правильным питанием и усердными тренировками Сегодня мы поговорим о продуктах, которые помогают нам справиться с жировыми отложениями Знайте, сколько бы вы не тренировались из-за не правильного питания вы...