1. Говядина отварная, сыр, огурец, свежий, лук маринованные. Заправить сметаной или майонезом. 2. Перец болгарский, яйцо, зеленый горошек, говядина отварная, лук маринованный, помидор. Заправка: масло, перец чёрный, соль по вкусу. 3. Пекинская капустар ЯЙЦО, брынза, помидора, банка рыбных консервов, базилик. Заправка: оливковое масло, горчица. 4. Отварная говяжья печень, яйцо, маринованный огурец, жареные с луком шампиньоны, зеленый горошек. Заправить майонезом. 5. Отварная куриная грунта, банка кукурузы, жарены с луком шампиньоны, яйца, отварной картофель, соленый огурец...

Сухая чистка кожи способствует детоксикации организма за счет усиления кровообращения, стимулирует бесперебойную работу лимфатической системы. Данный массаж также очищает поры, уменьшает целлюлит, благотворно влияет на нервную систему, что может заставить вас почувствовать бодрость и прилив энергии...

Не хватает времени на маникюр? Сделайте вот что! Смешайте 1 ст.л. соли с 1 ч.л. подсолнечного масла, помассируйте кожу в течение 5 минут, смойте. Всыпьте в мисочку 2 ст.л. крахмала, разведите стаканом воды и подержите там руки 10 минут. Смажьте их питательным кремом. При помощи лопатки сдвиньте кутикулы и пилочкой подровняйте ногти...

1. Чеснок - обладает антивоспалительным и иммуностимулирующим свойствами. 2. Корень имбиря - имеет бактерицидные свойства, стимулирует аппетит и пищеварение. 3. Лимон - укрепляет иммунитет, заряжает бодростью. 4. Кефир - обладает бактерицидными свойствами, благотворно влияет на работу кишечника...

Всё началось в 2010 году, когда я приехал покорять Москву из Белоруссии. Так как я не имел больших сбережений, мне необходимо было снимать жильё, и кушать. Я принял решение устроиться в ресторан. В то время я не нашёл ничего более подходящего. Почитав журнал о работе, мне приглянулась вакансия официант. Зарплату предлагали высокую, около 2-х тысяч долларов по курсу 30 рублей за доллар и бесплатное 3 - х разовое питание. Позвонив по номеру указанному в объявлении, мне предложили приехать на собеседование в один из ресторанов сети IL Patio...

Углеводный завтрак Утром простые углеводы ( бутерброды с колбасой, хлопья, мюсли, булка с повидлом) вызывают моментальное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс инсулина. Инсулин удаляет сахар из крови, превращая его избыток в жир. Это приводит к падению уровня сахара в крови ниже нормы. В последствии возникает чувство голода и так может повторятся постоянно. Этот замкнутый круг основная причина многих проблем со здоровьем и лишним весом. Отутствие завтрака Если завтрака совсем отсутствует, то уровень сахара становится ниже своей нормы, возникает голодание...