Статьи
13 прочтений · 1 месяц назад
Зачем и как медитировать по Методу Готамы
Рассказ по мотивам моей лекции, которая состоялась 4-го марта в 2024 г. в г. Дубна. Вы можете посмотреть её в видеозаписи в Youtube – канале Река Жизни. В начале я выразил благодарность театру – лаборатории Квадрат за предоставление помещения для этой лекции и практического занятия по медитации. После этого я сказал слушателям: Дорогие друзья, я вас поздравляю. Люди так много страдают, что это, действительно, большая удача – встретить истинное, неискажённое победоносное? освобождающее от страданий...
6 прочтений · 3 месяца назад
Интересно, что на пали (язык, на котором преподавал Будда), слово "видья", которое обычно переводят, как "знание" означает "метод". Соответственно, слово "авидья", которое обычно переводят как "неведение", означает "отсутствие метода".
135 прочтений · 1 год назад
Полезные советы относительно особенностей мозга и гормонов
Они помогут вам стать более спокойными и уверенными в себе. 1. Чтобы приобрести уверенность, держите правильную осанку. Встаньте в так называемую Позу Победителя (руки в боки, грудь колесом, плечи расправлены, голова гордо поднята). Стояние в такой позе снижает уровень кортизола, повышает уровень тестостерона и серотонина. Вы почувствуете себя гораздо увереннее. 2. Избегайте токсичных людей, которые тянут вас назад и вниз. Помните, что в мозге человека, как и животных, есть зеркальные нейроны, которые переносят на нас поведение других...
208 прочтений · 1 год назад
Почему вы страдаете, и как это прекратить
Есть скоростной Метод, проверенный автором этих строк. За время вспышки молнии, за время щелчка пальцами ваше тело и ваш ум, как и вся эта Вселенная, растворяется и снова возникает миллиарды раз. Природа обусловленных вещей - непостоянство. Ваш ум – не исключение. Он постоянно возникает и распадается, и снова возникает, и снова распадается. То же можно сказать и о материи. Вы этого не замечаете. Непостоянное вы принимаете за постоянное. Поэтому вы страдаете. Медитация, описанная в Палийском каноне,...
52 прочтения · 1 год назад
Как стать высокоэффективным успешным человеком, используя Метод Готамы
Тренируйте осознанность и следуйте Благородному Восьмеричному Пути. Тренируйтесь быть всегда осознанным, то есть, - отслеживать своё текущее состояние – что со мной происходит сейчас? Испытываю ли я сейчас состояние любящей доброты или, может быть, наоборот, уловил в себе досаду, обиду, раздражение или злость? Нужно всегда всматриваться. Если увидели злость, уныние, расстройство, зависть, грусть, печаль, привязанность или какой - то другой неблагой ментальный фактор, отбрасываем это. Представьте, что вы собираете свою личность из кубиков, хорошие качества берёте, а плохие выбрасываете...
43 прочтения · 1 год назад
Совет дня для тех, кто хочет достичь целей
Если ваши цели хорошо продуманы и прописаны, соответствуют 10-ти Правилам Целеполагания, вы можете на них сосредоточиться в медитации. Силой концентрации, сосредоточения, то есть медитации, вы можете направить несказанную силу вашего ума на достижение того, что вы желаете. Кто -то использует сосредоточение для визуализации мирских целей. Если ваши цели хорошо продуманы и прописаны, соответствуют 10-ти Правилам Целеполагания, вы можете на них сосредоточиться в медитации. Но вам следует помнить, что это всё ещё мирские цели...
732 прочтения · 1 год назад
Разбор ошибочных воззрений Виктора Пелевина
1-я часть из серии статей на эту тему. На самом деле, поскольку я персонально не знаком с Виктором Олеговичем, не могу утверждать, что воззрения, которые в этой статье (наверное, это будет серия статей, а то и целая книга, так как материала плодовитый Пелевин предоставил мне очень много) я подвергну разбору, являются личными взглядами Виктора Олеговича. Но ведь искусство всегда, в какой -то мере, автобиографично. Через своих персонажей авторы транслируют свои идеи. Хотя, на самом деле, не столь уж важно, воззрения ли это Виктора Олеговича или нет...
44 прочтения · 1 год назад
Мотивация – пережить энтропию Вселенной
Размышления над тезисами известного российского палеоантрополога. Посмотрел только что как всегда очень интересное интервью известного российского палеоантрополога, кандидата биологических наук Станислава Дробышевского на Ютуб -канале Andersen People. В самом конце беседы Станислав сказал: «Если задуматься о совсем уж вечном – энтропию победить. Создать себе новую Вселенную и в неё перебазироваться. Потому что, наша Вселенная не вечна. Ну там, тепловая смерть, все дела. Вселенная не вечна. Но это сверхзадача...
9 прочтений · 1 год назад
Продолжение Новогодней лекции Александра Санкина о счастье и страдании (Часть 4-я)
Взгляд на жизнь через призму Метода Готамы. Слушательница: Что такое обида? Это страдание? А.С.: Обида – это ментальный фактор. Синоним злости. Да, это страдание. Слушательница: Если я на кого - то обиделась, значит, этот человек поступил не так, как я от него ожидала. Получается, что мои ожидания поведения другого человека стали причиной страдания. А.С.: Да, верно. Ожидание чего -то, мысль «хочу, чтобы было так», то есть жажда или привязанность, в данном случае – привязанность к определённому образу действий другого человека – «хочу, чтобы он вёл себя так -то» - причина страдания...
17 прочтений · 1 год назад
Как обрести счастье (часть 3)
Может показаться, что буддисты Тхеравады, к которым относит себя автор этого текста, слишком много времени и внимания уделяют изучению страдания. Может возникнуть ошибочное мнение, что мы являемся пессимистами. На самом деле, мы не пессимисты. Мы – реалисты. И, при этом, мы, практики Метода Готамы - самые жизнерадостные, самые доброжелательные и светлые люди на Земле. Это звучит удивительно и парадоксально, но это факт, который могут подтвердить люди, которые нас хорошо знают. Могут подтвердить люди, которые много лет живут с нами под одной крышей...
19 прочтений · 1 год назад
Как обрести счастье (ч.1 и ч.2)
Чтобы это понять, необходимо разобраться с несчастьем. ЧАСТЬ 1 На Новый год принято желать друг другу счастья. Все люди стремятся к счастью. Я тоже желаю всем моим друзьям, родственникам, близким людям, моим ученикам, коллегам и всем людям - счастья. Но для того, чтобы обрести счастье, необходимо разобраться с несчастьем. Счастье – это отсутствие несчастье. Причём, маленькое счастьице – это временное прекращение страдания. А большое счастье – это полное, окончательное и бесповоротное прекращение страдания...
28 прочтений · 1 год назад
Что провозглашал Будда Готама
Разъяснения по мотивам Сутты Мадхупиндика (Медовик) МН18. Дандапани спросил Готаму: «Чему ты, отшельник, учишь, что провозглашаешь?» Будда Готама ответил: «Друг, я учу тому, что не нужно ссориться ни с кем в этом мире – ни с богами, ни с демонами, ни с кем из современников, будь то отшельники, священники, правители или простой народ; я учу тому, что чувства более не властны над человеком, который освободился от беспокойства, запутанности и стремления к любой форме существования». Услышав это, один...