27
audience
119
subscribers

Составление индивидуальной программы питания и меню на каждый день для похудения

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
5 продуктов, которые помогут похудеть
Разные продукты проходят различные метаболические пути в организме человека. А значит, оказывают неодинаковое влияние на чувство насыщения, калорийность рациона питания, его питательную ценность. Из этой публикации вы узнаете 5 продуктов, которые помогут похудеть...
Как разогнать метаболизм
Для начала давайте разберёмся, что такое метаболизм и зачем его разгонять? Метаболизм — это химические реакции в клетках нашего организма, которые помогают сжигать калории и превращать их в энергию. Если сказать проще — это обмен веществ...
Кетодиета: за и против
Решили простыми словами рассказать обо всех плюсах и минусах кетодиеты. Уже слышали о такой? Если вкратце, это диета, во время которой нужно почти полностью отказаться от углеводов, основной рацион составляют белки и жиры...
Сушка тела или как быстро получить красивое тело к лету
К лету хочется не просто похудеть, но и обрести желаемый рельеф, чтобы было видно красивый пресс и подтянутые ягодицы. Обычной низкоуглеводной диеты уже недостаточно, на помощь приходит сушка. Что такое...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
5 самых эффективных диет для похудения!
🔥 Сравниваем и выбираем лучшее меню правильного питания на каждый день!
Как не набрать вес во время карантина
Многие люди интенсивно набирают вес, когда долго сидят дома без дела. Почему так происходит? Всё просто — мы начинаем больше есть во время самоизоляции, и этому есть несколько причин: в холодильнике большой...
Питаться правильно не только полезно, но и выгодно
Буквально за пару недель ситуация в мире глобально изменилась. Доходы у людей сокращаются, а позитивных перемен в ближайшее время никто не гарантирует. Теперь еще актуальнее научиться экономить, в том числе и на продуктах...
Влияние стресса на фигуру и здоровье.
Очень важно в любой жизненной ситуации продолжать мыслить позитивно. Нагоняя негативные мысли, человек причиняет себе вред. Для людей с неправильным пищевым поведением это как пороховая бочка, которую они сами и поджигают...
5 полезных идей для худеющих
Если вы хотя бы раз сидели на диете, то знаете, что это не так уж просто. В первое время многих мучает постоянное чувство голода, а ещё эта слабость во всём теле… Сегодня мы поделимся с вами секретами,...
Всё, что нужно знать про интервальное голодание
Плюсы и минусы интервального голодания (16/8). Особенности меню, перечень продуктов, рекомендации
Updating