Разменяв четвёртый десяток, многие замечают, что всё чаще им приходится прилагать усилия, чтобы, например, вспомнить номер телефона, гораздо чаще в этом возрасте люди страдают от головных болей и других недомоганий. Оказывается, с возрастными изменениями можно успешно бороться несложным способом. Два упражнения могут в этом помочь. Они улучшат кровообращение и таким образом благоприятно повлияют на общее состояние здоровья. Существует прямая связь между состоянием кровеносных сосудов мозга и мышцами шейного отдела позвоночника...

Многим огородникам, после нескольких часов работы, приходилось испытывать боль в области спины. Возникает чувство, как будто вся спина одеревенела и уже нет никаких сил работать. Хочется скорее принять горизонтальное положение. У меня такое состояние частенько бывает весной, когда за зиму отвыкаешь от физической работы и начавшийся огородный сезон приводит организм в стрессовое состояние. В такие минуты почему-то в памяти появляется фигура моей бабушки, которая могла целыми днями находится на огороде, согнувшись в три погибели...

Положение тела человека многократно меняется в течение всего дня. Человек то садится, то встает. И сидячее, и стоячее положение тела влияет в той или иной степени на здоровье нашего позвоночника, спины и на весь организм в целом. Почему людям, у которых сидячая работа, врачи советуют периодически вставать и делать небольшую разминку или просто походить? А людям, которые весь день работают стоя, рекомендуют делать перерывы в работе, чтобы посидеть и отдохнуть? Во всем должно быть равновесие: движении, тренировках, питании, периодах сна и бодрствования…...

Мужчина стал вторым пациентом в Гродно, у которого в лаборатории выявили коронавирусную инфекцию. К счастью, он выздоровел и стал одним из первых доноров плазмы крови в регионе. После донации парень сообщил “Вечернему Гродно”, каковы были симптомы заболевания и соблюдает ли он до сих пор масочный режим. “Морально приготовился к болезни” Парень работал на стройке в Швеции и первые симптомы заметил еще там – 17.03 температура повысилась до 37,7, однако через 3 дня постельного режима она нормализовалась...

Ощущение боли в спине возникает у каждого человека. Работа многих людей связана с компьютером и, следовательно, с продолжительным сидением за столом. Это оказывает большую нагрузку на позвоночник. Практически она увеличивается на сорок процентов. Чтобы расслабиться, человек обычно откидывается на спинку кресла или стула. Но в этом случае нагрузка не уменьшается, а увеличивается. Иногда, чтобы изменить положение спины, сидящий наклоняется вперёд и принимает наклонное положение над столом. Но это не оказывает благоприятного воздействия на позвоночник...

Позвоночник человека, из-за прямостоячего способа передвижения, испытывает особые нагрузки на поясничный отдел. Еще это связано с тем, что с детства людям приходится много времени проводить сидя. Сначала за партой в школе, затем при получении специального образования, на работе и во время отдыха. Многие знают, что такое "затекание спины" и боли в пояснице. Эффективнее растираний и массажа помогут простые упражнения, которые ежедневно укрепляют мышцы спины и помогают позвоночнику справляться даже с поднятием тяжестей...