Сомнолог Роман Бузунов

Сегодня у меня 🌷весеннее настроение, так что дарю вам дополнительный бонус – скидку 3 000 рублей на участие в Школе пациента онлайн 👉🏻 www.sleepclass.ru/cbt 📌Промокод ВЕСНА, действует в течение 3 дней – 28, 29 и 30 апреля 2024 года.

Метод когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – работает, и отлично работает. Держу пари, более половины читателей этого поста знают о нем. А кто-то, может быть, уже пробовали – со специалистом или самостоятельно. Тогда почему как минимум половина из этой половины по-прежнему страдает бессонницей? Что помешало? Это могли быть (и/или): • Неуверенность в себе при самостоятельной работе • Отсутствие контроля и поддержки со стороны • Проблемы с дисциплиной • Дополнительные сложности: высокая тревожность, прием препаратов от бессонницы… Читайте дальше! Сейчас я опишу формат когнитивно-поведенческой терапии, который вы бы хотели, который был бы для вас идеален. А вы мне напишете, прав я или нет. Договорились? Думаю, вы хотели бы следующего: • еженедельно созваниваться со специалистом по видео, обсуждать процесс и корректировки терапии • иметь возможность задавать специалисту вопросы и сверяться с ним хоть каждый день • получить дополнительные практики по уменьшению тревожности • понять принципы отмены препаратов от бессонницы, если их принимаете • работать в компании единомышленников, чтобы не чувствовать себя одиноким и получать поддержку • получить доступ к текстам и видеоматериалам, которые содержат раза так в 2 больше полезной практический информации, чем книга • после завершения терапии еще несколько недель оставаться на связи со специалистом – на всякий случай • и все это по приемлемой стоимости Ну как, я прав? Вы скажете, что такого формата не бывает, а вот и нет – теперь бывает. Ищите продолжение в карусели. Подробности на странице wwww.sleepclass.ru/cbt

Годами терплю агрессивные нападки желающих упрекнуть меня в высокой стоимости моих услуг. Сначала объяснял, потом надоело… Вместо этого направил внимание в более созидательную сторону. В 2019м написали с коллегой Софией Черкасовой книгу «Как победить бессонницу» - самый доступный источник, который поможет большинству людей справиться с легкой и умеренной бессонницей. Кстати, можно найти ее здесь httf.gdeslon.ru/...d..о этот вариант не для всех. • У кого-то сложная ситуация. • Кому-то не хватает дисциплины. • Кто-то чувствует себя одиноким. Притом возможности получать дорогостоящую персональную терапию – ну, просто нет. Мы это понимаем и не хотим оставаться в стороне. С радостью и немножко гордостью объявляю, что мы запустили новый формат! Идеальная терапия бессонницы с немыслимым объемом сопровождения, при этом по гораааздо более доступной стоимости в сравнении с персональной терапией. На сегодня это 10 раз меньше (дешевле) моего персонального сопровождения. Интересно?

Давным-давно обучал одного врача сомнологии. Для анонимности обозначу его как Ивана Петровича. Все прошло удачно, и Иван Петрович занялся сомнологией. Мы периодически пересекались на конференциях. В последнее время я выступал преимущественно с докладами о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, и коллега живо интересовался, когда будет обучение по КПТ бессонницы. Он говорил, что изучил мою книгу «Как победить бессонницу» и уже сам практикует КПТ у пациентов, но ему не хватает компетенций и хотелось бы пройти обучение у меня. По ряду причин я не проводил такого обучения, но наконец решил сделать цикл усовершенствования на эту тему (72 часа) с 10 июня 2024 г. И вот на очередной конференции мы беседуем с коллегами, и я рассказываю, что буду проводить курс по КПТ. И тут мне еще один коллега говорит, что слышал уже от Ивана Петровича об этом курсе. А еще Иван Петрович говорил, что конечно поучиться будет неплохо, но Бузунов совсем зажрался и уже превратился из врача в блогера. Вот и гребет деньги лопатой. А он, Иван Петрович, настоящий врач и не тратит драгоценное время на пиар, а помогает людям за гораздо более скромные деньги. «И вот таких людей ты собираешься учить?! Зачем тебе это надо? Ты же своими же руками создаешь конкурентов, которые потом тебя же и поливают грязью!». К сожалению, за прошедшие 20 лет моей преподавательской деятельности такие ситуации бывали уже не раз. Конечно, большинство учеников искренне мне благодарны, но попадаются и такие "экземпляры". Причем по глупости им невдомек, что эта информация так или иначе дойдет до меня. Причем я это слышу иногда не только от коллег, но и от пациентов, которым такие мои «горе-ученики» говорили: «Ну, зачем вам идти к Бузунову, он же уже давно не практик, а больше теоретик и блогер. И цена его консультаций неадекватная, я вас полечу дешевле и лучше». Ну, что могу сказать. Некоторым врачам, видимо, в институте не преподавали деонтологию. А вообще человеку свойственно завидовать, ведь недаром зависть является одним из смертных грехов. Вы думаете, в медицинской среде любят успешных врачей? Им банально завидуют, а иногда просто ненавидят. К сожалению, периодически я на себе это тоже ощущал. К этому надо спокойно относиться. Мне нравится выражение: «Хейт – это налог на известность». Мы любим получать деньги, но нам не нравится платить с них налоги. Если мы хотим успеха и известности, то за них тоже надо будет платить налог в виде зависти и ненависти… Так что, несмотря ни на каких «Иванов Петровичей», буду идти своей дорогой. Как говорится, собака лает, а караван идет… А вам приходилось попадать в такие ситуации? Было ли вам обидно или, может, вы испытывали другие эмоции? Стали бы вы делиться своими знаниями, зная, что среди учеников могут быть такие люди?