Nothing new at the moment
Loading...
pinned
Fit_for_you
2k subscribers
Всем привет друзья!!!)В этой статье разберем основные моменты питания, это ужасное слово калории и калорийность,разберем что же это такое. Существует много формул для расчета энергетических затрат человека.Как по мне самая из популярных формула Маффина-Джеора. Она позволяет рассчитать Основной обмен веществ человека. Для мужчин: 10×вес(кг)+6,25×рост(см)-5×возраст(лет)+5. Для женщин: 10×вес(кг)+6,25×рост(см)-5×возраст(лет)-161. Так мы узнаем уровень нашего Основного обмена веществ без учёта физической нагрузки т...
2 years ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Updating