91
audience
30
subscribers

Как быть здоровым и счастливым? На этот вопрос ответят профессионалы, опытные врачи, которые смотрят на "здоровье" с точки зрения доказательной медицины. О том, как чувствовать себя прекрасно и физически, и ментально, – читайте тут.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как помочь человеку с депрессией?

Как помочь человеку с депрессией?
Мы уже писали о симптомах и видах депрессии. Но как вести себя, если ваш близкий человек столкнулся с этим душевным заболеванием? Тремя главными советами делится Полина Свечникова — психиатр клинической больницы №4 имени П...

Чем опасны трансжиры?

Чем опасны трансжиры?
Все мы любим иногда перекусить фастфудом или кусочком торта. Но, к сожалению, часто в этих вкусняшках содержится самый вредный для организма продукт — трансжир. Поговорим о нем подробнее вместе с профессиональным диетологом с физкультурным образованием Еленой Борововой (@elenaborovova)...

Какими бывают депрессии?

Какими бывают депрессии?
Мы уже рассказывали вам о том, какие симптомы бывают у депрессии и как её лечить. Однако у депрессии, как и у всякой болезни, есть разные виды. Подробнее о них нам расскажет Полина Свечникова — психиатр клинической больницы №4 имени П...

Периодическое голодание: польза или вред?

Периодическое голодание: польза или вред?
Существует мнение, что с помощью периодического голодания можно не только быстро сбросить вес без вреда организму, но и «очиститься». Так ли это на самом деле? Разбираемся вместе с профессиональным диетологом с физкультурным образованием Еленой Борововой (@elenaborovova)...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

«Не хочу и не буду!» Почему так сложно отстаивать свои границы?

«Не хочу и не буду!» Почему так сложно отстаивать свои границы?
Почему нам сложно говорить «нет»? И как научиться отстаивать свои границы? Расскажет психолог, Алена Гимранова.

Как помочь человеку при панической атаке?

Как помочь человеку при панической атаке?
О том, что такое паническая атака и как от неё избавиться, мы писали тут. Но что делать, если у вашего друга или знакомого возникает паническая атака? Как ему помочь? Об этом нам рассказала Полина Свечникова — психиатр клинической больницы №4 имени П...

4 способа перестать питаться вредно

4 способа перестать питаться вредно
Как не сорваться во время диеты и как держать себя в руках, когда все вокруг питаются неправильно?

4 стадии отношений, о которых вы не знали

4 стадии отношений, о которых вы не знали
Проблемы в отношениях могут возникнуть вне зависимости от того, сколько эти отношения длятся. Как поддержать отношения на каждой стадии? – рассказывает клинический и семейный психолог.

Психиатрия: что делать с панической атакой?

Психиатрия: что делать с панической атакой?
Была ли у вас паническая атака? Уверены?
Была ли у вас паническая атака? Уверены?

3 варианта здоровых перекусов

3 варианта здоровых перекусов
Как выработать привычку перекусывать правильно?
Как выработать привычку перекусывать правильно?
Updating