Одна привычка в неделю!

Прошла уже половина недели, как я стараюсь убирать от себя телефон за полчаса до сна. Я думала, придерживаться этого правила будет не слишком трудно. По крайне мере, на словах это очень просто. Но на деле же, я столкнулась с большими трудностями. Ниже рассказала о промежуточных результатах. Четверг 30 апреля 2020 Делюсь результатами новой привычки. Оказалось, что эту привычку выработать куда сложнее. Не знаю, с чем это может быть связано, но мне куда больше нравится медитировать, чем убирать телефон из рук за полчаса до сна...

Продолжаю рубрику "Одна привычка в неделю". В прошлый раз я вырабатывала привычку ежедневной медитации. Полезная привычка, которой я всё ещё занимаюсь, а самое главное, что мне нравится. Всё ещё приходится напоминать себе и иногда заставлять, но определённо это даётся мне уже легче. Понедельник 27 апреля 2020 Эту неделю я решила посвятить отказу от телефона. Но так как телефон стал неотъемлемой частью моей повседневной жизни, резкий отказ от него мог обернуться полным крахом. Поэтому, для начала я решила сократить время в телефоне перед сном...

Первая привычка, с которой я решила начать менять свою жизнь к лучшему оказалась не такой уж и простой, как я рассчитывала. Хотя, стоит признать, что с моей стороны было наивно полагать, что всё будет просто и легко. Первая неделя моей обновлённой жизни была посвящена медитации. И, вроде бы, в этом нет ничего сложного, но это только на первый взгляд. Если вы ещё не читали начало этой истории, то рекомендую к прочтению "До чего меня довела самоизоляция", а затем "Как я использую карантин себе на пользу" Воскресенье 26 апреля 2020 Неделя пролетела очень быстро...

Продолжаю рубрику "одна привычка в неделю". Пытаюсь выжить максимум из этого карантина и внедрить новые полезные привычки! Эта неделя посвящена медитации. Я только в начале пути, но уже вижу изменения. Это удивительно! Делюсь первыми впечатлениями от этой затеи и первыми результатами. Четверг 23 апреля 2020 Прошло 4 дня, как я начинаю своё утро с медитации. И вот какие выводы я уже могу сделать. Моё утро стало не таким рваным и торопливым. Когда я просыпаюсь, сразу напоминаю себе, что следующие 5-10 минут я проведу в тишине и спокойствии...

Шёл n-ный день карантина и самоизоляции. Дома стало совсем скучно. Пересмотрела множество фильмов и сериалов, наигралась в компьютерные игры и выспалась на несколько лет вперёд. А что дальше? Осознание того, что я медленно, но верно начинаю деградировать. Все дни стали унылыми и однообразными. Вот уже больше месяца в жизни ничего не происходит. Надоело. Так больше продолжаться не может! Я стала думать, как использовать карантин себе на пользу? Времени свободного сейчас много, так почему бы не попытаться...